集中力を高めて、最後まで飽きずに続ける7つの方法更新日:2022年3月9日公開日:2022年1月3日変わる成長自己改革 わたしは集中力がありませんでした。 う〜ん、なにこれ?わけがわからない! そのように頭が疲れて、まったく集中できませんでした。 ところがです。 集中力を高めたらどうでしょう? いままで3時間かかっていたことも、たった1時 […] 続きを読む
だれかに教えたい豆知識・ライフハック4選更新日:2022年7月31日公開日:2022年1月2日自己改革豆知識 こんにちは! やーやです。 さて、今回は4つの「ライフハック」のご紹介です。 (※今後もどんどん追加します。お楽しみに!) 良かったら最後までお付き合いくださいね。 では、さっそく! 1.外国語をより正確に翻訳するならデ […] 続きを読む
人に流され騙されないために知っておきたい7のこと更新日:2022年3月9日公開日:2021年10月8日人間関係悩み解決 おいしい話はやってきません。 うっかり、だまされてしまった! と、後悔しないために ぜひ、知っておいてください。 むかしの私みたいに「お金をドブに捨てて」、後悔しないためにも。 では、解説です。 1、おいしい話はやってこ […] 続きを読む
毎日ワクワク!前向きになれる7つのヒント更新日:2022年3月12日公開日:2021年10月4日幸せの考え方自己改革 前向きになりたい、 あたまでは分かっていても・・・ 悩んでしまうことってありませんか? そこでこちら! 難しいことはありません。 そして、 では、解説です。 1、前向きな感情を自分でつくろう 前向きな感情は作り出せるって […] 続きを読む
幸せのハードルを下げて多幸感に満たされる5つの方法更新日:2022年5月8日公開日:2021年9月18日幸せの考え方 ちっとも幸せじゃない それが幸せのハードルが高いということです。 あなたはどうでしょう? 幸せのハードルが高すぎ 何をやっても楽しくない症候群に陥っていませんか。 だとしたらそのハードル、 下げることができます。 ほんと […] 続きを読む
ダメ男のわたしが幸せになれた10の理由更新日:2022年3月27日公開日:2021年9月10日変わる幸せの考え方自己改革 現実が楽しくありませんでした。 お金の心配ばかりしてました。 モテたい、モテたい、モテたい・・・ そんなことばかり言ってたのが私でした。 何をやるにも勇気がもてない、 典型的なダメ男が私でした。 >そんな私の過去はこちら […] 続きを読む
簡単かつ着実にお金を貯める7つの方法更新日:2022年4月12日公開日:2021年9月7日お金の心配お金を貯める お金をためたい、けれど、ちっともたまらない 節約しているのに、いったいどうして? 私もお金がたまりませんでした。 老後、本当にこれでやっていけるの? そんな不安におそわれる毎日でした。 とにかく怖かったのです。 お金が貯 […] 続きを読む
大木ハグのうれしい効果。心がどうにも落ち着かないときは巨大な樹木を抱きしめよう更新日:2022年3月23日公開日:2021年9月3日不安感悩み解決 心が落ち着かないときこそ「大木ハグ」をしてみませんか? なぜなら、大木ハグは癒されるからです。そして、こちらの写真のように、 人間同士の場合、その利害関係からハグをすることがときに許されないからです。 セクハラって言われ […] 続きを読む
何をやっても楽しくない人生を何をやっても楽しい毎日にする7つの方法更新日:2022年3月8日公開日:2021年8月30日変わる幸せの考え方 あ〜幸せまるで夢を見てるみたい!こんなに人生が楽しいなんて…知らなかったわ〜〜〜! そのように思えているでしょうか? それとも、 あ〜、もう!なにをやっても楽しくない! そのように思っているでしょうか? コロナ禍ではない […] 続きを読む
不幸からの脱却!幸せで楽しいと思える11の習慣と考え方更新日:2022年3月7日公開日:2021年8月25日変わる幸せの考え方 いますぐ不幸から抜け出したい! それなのに… 不幸ばかり続いてしまう。 人生に疲れてしまった。生きているのがつらい… そう思うこともあるかもしれません。 そこで、その苦しい「不幸感」をそっくり「幸福感」に変換していきませ […] 続きを読む
衝動的にカッとなる、無意識に食べてしまう、などの自分の悪い癖を意識化できる7つの方法更新日:2022年3月7日公開日:2021年8月22日悩み解決悪い癖 衝動的にならない方がいいことくらい・・・頭では分かっているはずなのに・・・ なのに、 うっせぇうっせぇうっせえわ なんて、不機嫌な態度をとってしまう。 あるいは、 その場の雰囲気で「衝動買い」してしまう。 ダイエット中に […] 続きを読む
自分に自信を!5分できる10のこと更新日:2022年3月7日公開日:2021年2月14日自信自己改革 いつもオドオドしてどうしても自信がもてない… こんなダメダメな自分なんかに、果たして生きている価値あるのかな? そんなふうに、自分に自信もてないことありませんか? 私は、そう思っていた時期がありました。 しかし、変わるこ […] 続きを読む