生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

  • ホーム
  • ご案内
    • プロフィール
      • 「漫画ポエム」まとめ♪
      • 旅の思い出写真
    • プライバシーポリシー
    • 利用規約・免責事項
    • お問い合わせ
    • 全記事をみる
  • ★お悩み解決!
    • お金の心配なくす
    • 不安感
    • 焦りや緊張
    • 悪い癖
    • 思考ループ
    • 自己嫌悪
    • 人間関係
  • コミュ力UP
    • 会話の練習
    • 会話スキル
  • 自己改革
    • 変わる
    • 動じない
    • 成長
    • 自信
  • 幸福度UP
  • Twitter

自分を変える


今度こそ変わるぞ!と、一時的でなく根本から自分を変える7つの方法

  • 更新日:2023年1月31日
  • 公開日:2023年1月18日
  • 変わる
  • 自己改革
今度こそ絶対変わるぞ!だから、6ヶ月後の俺をみてくれよなしゃらああぁぁぁ〜〜 って言ったよね!みんなの前で言ったよね。 それなのに・・・ 一体何度繰り返せば気が済むのかな? あんたは… (というか、俺は・・・か!) と、 […]
続きを読む
変われていないと悲しむ女性

自分を変えたい!のに変われない、その7つの理由とは…

  • 更新日:2022年12月31日
  • 公開日:2022年12月25日
  • 変わる
  • 自己改革
変わりたい、変わろうと誓ったのに、 結局人は変わることができないんだ そのように諦めかけてはいませんか? 小学生の頃から恥ずかしがり屋だった私は、学校や会社でまともに話せず電車に乗るのにすら不安でドキドキ、めまいや吐き気 […]
続きを読む

メンタルが弱い状態を改善する7の方法

  • 更新日:2022年8月19日
  • 公開日:2022年8月18日
  • 動じない
  • 変わる
  • 自己改革
怖い映画やドラマをみたあとに、必要以上に不安になることはありませんか? スマホがどこかに消えた!ヤバイ、誰かに悪用されたらどうしよう そのように、周りで起きた出来事に対して、必要以上に感情が揺さぶられることはありませんか […]
続きを読む
自分が嫌いになったとき考えたい7のこと

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと

  • 更新日:2022年5月20日
  • 公開日:2022年4月5日
  • 変わる
  • 自己嫌悪
みんな頑張ってるのに、オレは、何もできてない。 あぁ、ダメな人間だ。最低最悪の人間だ! なにやってだよ、オレ! と、悩むことはありませんか。 わたしは、ずっと悩んできました。 そして、音声を追加しました(音量注意!)↓ […]
続きを読む
依存症を治し、やめられるようになる10の方法

依存症を治し、やめられるようになる10の方法

  • 更新日:2022年5月8日
  • 公開日:2022年3月14日
  • 変わる
  • 悩み解決
  • 悪い癖
依存や中毒だとわかってる だから、やめたい でも、やめられない どうしても、やめらない やめるくらいなら、死んだほうがいい。 でも、やっぱりやめたい! ・・・ そんなふうに頭のなかでグルグルまわってしまって、 やめられな […]
続きを読む
朝起きれないを起きれるようにする方法

朝起きれないを起きれるようにする方法

  • 更新日:2022年3月24日
  • 公開日:2022年2月27日
  • 変わる
  • 悩み解決
  • 悪い癖
眠い、だるい、起きれない 朝が苦手なのは私だけではないはず。 きっと、これを読んでくれているあなたも朝起きれなくて困っていると思います。 目覚まし時計をどれだけかけてもダメ。 起きろ〜と言われてもダメ 眠くって仕方ない。 […]
続きを読む
夜寝れないときにぐっすり眠れる7つ方法

夜寝れないときにぐっすり眠れる7つ方法

  • 更新日:2022年3月24日
  • 公開日:2022年2月27日
  • 変わる
  • 悩み解決
目がぱっちり、寝たい、のに眠くならず・・・ あぁ、どうしたらぐっすり眠ることができるんだろう と、悩んでいませんか? 明日はとっても大切な日 だから…寝たい! けど眠くならない… もんもんとした気持ちになってないでしょう […]
続きを読む
何もかもうまくいかないときに立ち直る7つの考え方

何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方

  • 更新日:2022年3月23日
  • 公開日:2022年2月18日
  • 変わる
  • 悩み解決
  • 自己嫌悪
せっかくやってきたのに、すべてがダメになってしまった。 なんで、こうも上手くいかないの? あぁ、どうしよう… そのように追い詰められてしまうこと、ありませんか? ありますよね。 あなたもそうかもしれませんが、私がそうでし […]
続きを読む
こだわりすぎ神経質を改善して、精神的にラクになる

こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる5つの考え方

  • 更新日:2022年3月23日
  • 公開日:2022年2月18日
  • 変わる
  • 悪い癖
こうでなければならない、 絶対に、こうであるべきだ こだわりすぎて、神経質になってしまうことはないでしょうか。 私はそうでした。 たとえば、食べるもの。 ・〇〇(=食品名)は体に悪いから食べちゃダメ! ・水道水は塩素が入 […]
続きを読む
不安まみれだった私が今は不安がない7つの理由

不安まみれだった私が、いまは不安が一切ない7つの理由

  • 更新日:2022年3月23日
  • 公開日:2022年2月17日
  • 不安感
  • 変わる
信じられないかもしれませんが、 5年前「重度の不安神経症」と診断された私です。 いま一切不安を感じることなく生きています。 そしてめちゃくちゃ幸せです。 それは、できる限り不安を感じないように、まわりの「不安になる情報」 […]
続きを読む
心のバランス7つの調整法

心のバランス7つの調整法

  • 更新日:2022年3月16日
  • 公開日:2022年2月15日
  • 不安感
  • 変わる
めまい、吐き気、 パニックなど、心のバランスが崩れると、精神的に苦しくなって、息をするのも苦しくって、 汗が止まらず、動悸も激しくって、過呼吸が毎日続くことも。 それが、5年前の私でした。 当時の私は、 自律神経失調症で […]
続きを読む
人に会うのがつらい社会不安障害8つの克服法

人に会うのがつらい社会不安障害8の克服法&体験談

  • 更新日:2022年3月23日
  • 公開日:2022年2月12日
  • 不安感
  • 人間関係
  • 変わる
  • 悩み解決
ずっと無口でした。恥ずかしがり屋でした。何も話せず赤面症になってました。 私は典型的な社会不安障害でした。 >そんな私のプロフィールはこちら 何を言っていいかわからなかったんです。 だけど何も話せなかったけど中学は数人の […]
続きを読む
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 次へ

24時間の人気記事はこちら

  1. なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

  2. 終わった事を後悔しない方法

  3. その場でできる、緊張を一瞬でほぐす10の言葉とは…

  4. 生きてる実感がほしいなら、今すぐやりたい7のこと

  5. 【会話】12年間無口で話せなかった私がやってきた口べた克服トレーニング

  6. 幸せのハードルを下げて多幸感に満たされる5つの方法

  7. 依存症を治し、やめられるようになる10の方法

  8. 不安がどうしても頭から離れない強迫観念の7つの対処法

  9. どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ

  10. 緊張しやすい人がよく話す7つの口癖

最近の投稿もどうぞ

  • 無意識の不安に苛まれる女性のイメージ

    無意識の不安・トラウマに振り回されないための7ステップ2023年2月20日

  • 変わろうとするポーズの女性

    生き地獄は苦しいよね、だから抜け出そう!悪夢に24時間うなされないようこの9ステップで2023年2月14日

  • 不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方

    不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方2023年1月25日

カテゴリー

  • コミュ力UP (29)
    • 会話の練習 (6)
    • 会話スキル (23)
  • 幸せの考え方 (10)
  • 悩み解決 (78)
    • お金の心配 (7)
    • 不安感 (16)
    • 人間関係 (10)
    • 思考ループ (9)
    • 悪い癖 (11)
    • 焦りや緊張 (19)
    • 自己嫌悪 (4)
  • 自己改革 (47)
    • お金を貯める (1)
    • 動じない (13)
    • 変わる (25)
    • 成長 (3)
    • 自信 (5)
    • 豆知識 (1)
  • 雑感、近況報告 (3)

サイト管理人からのご挨拶

はじめまして。

サイト管理人「やーや」です。

やーやの似顔絵イラスト

なぜ、このサイトを作成したか?

それは「絶望のどん底」を抜けだし「幸せな気持ち」を感じられるようになったから。

あなたも「生きよか」となりますように・・・

詳しいプロフィールはこちら

生きよか.comの公式Twitter

Tweets by ya_ya_ikiyoka

アーカイブ

スポンサーリンク






  1. 生きよか.com TOP
  2. 自己改革
  3. 変わる

>トップページへ

>記事一覧(サイトマップ)

>利用規約・免責事項

>プライバシーポリシー

>お問い合わせ

© 2020-2023 生きよか.com
  • ホーム
  • 記事一覧
  • シェア
  • お問合わせ
  • TOPへ