幸せになれた理由

現実が楽しくありませんでした。

お金の心配ばかりしてました。

モテたい、モテたい、モテたい・・・

そんなことばかり言ってたのが僕でした。

何をやるにも勇気がもてない、

典型的なダメ男が僕でした。

>そんな僕の過去はこちら

にゃたりんこにゃたりんこ

そういう時期は誰でもあるよね

ニャタリーニャタリー

そうだね
あるよねー

そして、 あれから7年が経ちました。

当時であれば、

あー、生きてるのもツライ

そのように言ってた僕でしたが、

いまでは、

あー、こんなに幸せになれるなんて知らなかった

そのように思えるくらい幸せな気持ちでいっぱいになれました。

つまりリアルが充実して、幸せな「リア充」になったのです。

なぜ、そうなれたのかを 以下に書いておきます。

僕がそうであったように、 あなたにとってもプラスになるお話だと思います。

ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

と、以上の10個

このどれひとつなかったとしても 今の僕はいません。

そして、あなたがこれを意識してもらえれば、

やばい、毎日幸せすぎー♪

と実感できるかと思います。

にゃたりんこにゃたりんこ

もちろん100%とは言わないですが、
そのきっかけとなるといいな。

では、解説です。

ニャタリーニャタリー

解説でーす。

まず、

これがものすごく大きな要因です。

1、夢が叶った!と完了形で行動したから

そのきっかけをくれたのが、

こちらの本♪

『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ』 ↓

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

この本をある男性が紹介してくれました。

そこから僕の人生は、180度変わりました。

それまでであれば、

とにかくお金が欲しいんだ!
モテたい、愛されたい、デートしたい…
欲求不満の少年

そんな願望ばかり、言っていましたが、

それを、

よっしゃあ、お金がある!
モテる、デートできる、あれこれできるし…
人生最高だなぁ!

と、完了形で宇宙にオーダーしてみたのです。
(※オーダーについてはこの本に詳しく書いてあります。)

そしたら、そのオーダー通りの現実が目の前に現れました。

お金は臨時収入として入ってくる、入ってくる

(あるいは、ここでは言えないことも、)
数日のうちにどんどん起こりました。

にゃたりんこにゃたりんこ

あくまでも個人の感想です(笑)
楽しいことがいっぱいありました。

だから、
あなたも願望形で夢を語るのではなく、
すでに叶ったとして完了形で、夢を語ってみてくださいね。

ニャタリーニャタリー

もちろん100%叶うと断言できませんが、

にゃたりんこにゃたりんこ

ものはお試し♪

ニャタリーニャタリー

「ドSの宇宙さんシリーズ」は他にもあるので探してみてね

それから、
僕が現実を楽しいと思えるようになれたのは、

2、失敗できる環境でリア充体験したから

これもまた、すごく大きな要因です。

こうなれたらいいな、って思っていても
いざその場になると足がすくんで行動できないってことありますよね。

告白したいのに話しかけられない、
あ〜、声がうまくでてこない

そんな状況すら「克服できる方法」があります。

それが、 「失敗できる環境」で「幸せなリア充体験する」 こと。

たとえば、 仲の良い異性の友達に、
ロールプレイング(=演劇)として 恋愛疑似体験(練習)に付き合ってもらう

というのが、めっちゃオススメです。

あるいは、 その道のプロに

たっぷりお金を払うので、 コンサルとして練習に付き合ってください!

とお願いするのはすっごくいいことと思います。

僕自身、いろんな人に直接コンサルをお願いしてきました。

結果、やはりマンツーマンで教えてもらうことほど価値があるものはない! と、思っています。

素敵なアドバイスは実践あるのみ

あなたもぜひ!

「擬似体験でも」一度経験しておけば、
ほら、現実になりやすくなります

にゃたりんこにゃたりんこ

うんうん、やってみる!

その道のプロに聞いたらこと進む

そして次です。
僕が幸せになれたのは、

3、恐怖や不安を恋のドキドキに変換したから

ドキドキ、ドキドキ・・・

ドキドキ、ドキドキ・・・

僕はとにかく人に話しかけるのが怖かった!

嫌われたらどうしよう…
まわりから変に見られないかな?

そんな風に自分のことばかり考えていました。

ニャタリーニャタリー

自意識過剰ってやつだね

その結果、
いざ話しかけようとすると

ドギマギ、きょろきょろ
挙動不審に怯える男性

ある種の、不安と恐怖を抱えてました。

けれど、あるときからその考え方やめることにしました。

そして、変えることにしました。

どう変えたかというと、

あっは〜ん
そうか、この何ともいえないモヤモヤは
恋のドキドキなんだ、
だからいけないことじゃないんだ…
恋のドキドキはいいものだと気づく男性

そう思ってからは
ドキドキしたときはそれにとらわれるのでなく
よーし、とりあえずやってみよう!
と、一歩踏み出せるようになりました。

よーし、とりあえずやってみよう!

にゃたりんこにゃたりんこ

やってみよう!

なので、あなたもいろんな不安や恐怖はあるだろうけれど、
むしろその不安や恐怖がある分だけ
その落差として喜びや嬉しさは倍増するのだから

いけないことじゃないんだよ

ニャタリーニャタリー

うんうん

にゃたりんこにゃたりんこ

ドキドキを悪いように捉えないでね

どっちみち気にしているのは自分だけ

そして、次にいきます。
なぜ幸せになれたかそれは・・・

4、流されないように指先を意識し続けたから

不安、恐怖、パニック、
あるいは、過呼吸やめまい、吐き気など、

様々な身体的症状により
怖くなって幸せな「リア充」から不幸な「非リア充」に戻ってしまうことってあるでしょう。

こんなに辛いならもう非リア充でいいわ〜〜〜

僕も実際そうでした。

けれど、
それを解決してくれたのが
僕がカウンセラーの先生から教わった「指先集中法」です。

こんな感じで指先に集中します↓
指先に集中するイメージ

と詳しくは、こちらの記事に書いてあります↓

ブレない自分になるマインドフルネス、7つの方法

この指先集中法をやり続けると
無意識からくる体の反応に「ストップ」をかけられ、
思考や感情に流されずに、

無意識からくる体の反応にストップをかけられ、 思考や感情に流されずに、

ポチッと・・・
指先集中法を試す女性

ポチッと・・・

冷静な自分に立ち返ることができます。

ニャタリーニャタリー

ぽちっとな

なので、
ぜひ指先集中法をやってみて
体の非リア状態への引き戻しに抗(あらが)いながら、
そして、非リア充を脱却していきましょう。
指先を意識する女性

やってると時間を忘れるそれよいよ
にゃたりんこにゃたりんこ

オッケー

そして、 それができたら、

現実を楽しむために、

5、先延ばししてたことは今やればいい

僕もそうでしたが、
非リア充な人はとにかく先延ばしにします。

お金がない、時間がない、やる気がない…
やる気がなくって不安な少年

・・・って いったいいつやるの?って話です。

そうやって先延ばしばかりしていると
全然楽しくないのはもちろん、
年をとってできる可能性が減ってくだけ。

だから、先延ばしをやめること

多少お金がかかろうと
借金をしない範囲ならやればいいんです。

やれば次の一手が見えます。

人生が加速しはじめます。

幸福リア充路線一直線です。

それ無理と悩む間にやってけり

あと、
やる気がないときはこちら↓

まったくやる気が起こらないときにやる気を出す7つの方法/旧ブログ「THE FREEDOM」

も参考までに。

ニャタリーニャタリー

いざ、やってみよう!

またリア充になるために、

6、言い訳、ネガワードをやめよう

非リア(=むかしの僕)は、
とにかく「言い訳をしがち」です。

  • 忙しいから
  • かっこよくないから
  • お金がないから
  • 経験がないから
お金がない男性

たしかにその通りなのかもしれません。
けれど、そんなこと言ってるからいつまで経っても変われないよ!

ということに「いい加減気がついてもいいんじゃないかな」って思うんです。

ですよね

にゃたりんこにゃたりんこ

耳が痛いけど、ほんとにね

逆の立場ならわかりますよね。

そんな言い訳ばかりの人と一緒にいたって自信を感じられませんし、
こちらの気分まで萎えてしまいます。

だから、言い訳したくても言い訳しないこと

ネガティブな、 「でも、」「けど、」「いや、」 が出てきたら、

はい、ストップ!
ストップと標識を掲げる男性

それだけで魅力は倍増します。

だって、あなたは本来魅力的なのだから、
マイナスをとれば勝手にプラスになるんだから、ね。

それでもネガティブなときはこちら↓

なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

読めば勝手にポジティブになれます。

つらいとき愚痴を言わずに乗り越えたら強くなる
ニャタリーニャタリー

愚痴ではなく、ポジティブな言葉をね!

そして、これもやってみてください。

7、非リア要素は毎日改善し続けよう

今非リアだとしたら
それって、ラッキーです。

だってリア充になれる可能性がその分多いのだから、

ただし、 思い切って厳しい意見を言っておくと、

毎日同じことを繰り返してちゃ、ダメだ!

これをどうか覚えておいてください。

昨日と同じことを今日もやって
1年後も3年後もやって・・・
毎日同じことを繰り返す男性のイメージ

それじゃあ、一生モテないし孤独な人生になって当然でしょう。

にゃたりんこにゃたりんこ

絶対とはいえないけれど、
同じことをやっても現実が変わらないのはそうだよね

だから、
とにかく今ダメなところ、至らないところ、嫌いな自分を
もっと良く、もっと素敵にするために

一体何を直せばいいのかな?
何を直すべきか考える女性

それを考えて、紙に書き出し、リスト化してみてください。

そして、次に同じことがあったら、

とやかく言わず、
その改善リストに従って行動してみてください。

あとは、その繰り返しです。

ニャタリーニャタリー

うんうん

いつもなら行かぬ道にぞ気づきあり

「改善、改善、改善」とやっていくうちに
いままでぎこちなかったことも自然とできるようになるし、
どんどん魅力的になってくはず。

にゃたりんこにゃたりんこ

オッケー

なお、無限ループを抜け出すにはこちら↓

最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法

読めば同じ繰り返しを抜け出せます。

にゃたりんこにゃたりんこ

あとで読んでみてね

それから、

ここからは少し僕個人の話になります。

なぜ、幸せ(=リア充)になれたのか
そのきっかけが、

8、心の叫びを歌にして吐き出したから

あなたもそうでしょうか?

心の中で思っていても、 声に出して言えないことってたくさんありますよね。

人によっては、
許せない、疲れた、すべてやめたい、
あらゆる悩みを抱える男性

かもしれません。

いろんな想いがあると思います。

ただ、そうやって心の中に溜め込み過ぎると 体に悪いだけではありません。

やがて、 顔の表情や態度として、無意識に表れてしまいます。

関係が極めて最悪のカップル

その結果、いまよりもさらに関係がギクシャクしてしまう、

ので、

それを大声でそれを叫んでみましょう。

カラオケボックスの中で!
カラオケで大声で叫ぶ男性

にゃたりんこにゃたりんこ

あるいは周りに声が聞こえない部屋などで。

僕自身これをず〜っとやってきました。

おかげで今まで言えなかった本音を正直に素直にいえるようになったし、
心のモヤモヤが空っぽになった分だけ
ゆとりをもつことができるようになりました。

外は外、まずは自分が喜ぼう

なお、僕のオススメは
子どものSOSソングライター、
「悠々ホルンさん」 という方の曲です。

こちらの記事にもありますが↓

子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた7のこと

たとえば、
こちらのINNERという曲↓

この曲の「愛された〜い!」という本音の叫びをずっと歌で歌っていました。

そしたら人に、そのことを言えるようになりました。

だから、
歌ってみてください。

思う存分に・・・

ニャタリーニャタリー

あいされた〜い!

にゃたりんこにゃたりんこ

とはいえ、ホルンさんの曲はカラオケにほぼないので、YouTubeを見ながら歌ってね!

ニャタリーニャタリー

その他、あなたが好きな曲を歌うのもあり。
心のなかのモヤモヤを吐き出していこう!

それから、
これまた幸せになれた大きな要因です。

9、頭で考えず、体で能動的に動いたから

僕は、頭でっかちでした。

こうなったらどうしよう・・・

を 先読みしすぎてました。

ムリ!やめて!
事勿れ主義の拒絶する女性

そのうえ、いっつもなぁなぁで何も起きない、
事勿れ(ことなかれ)主義でした。

けど、お分かりと思います。
どんなに頭で考えたって
行動しなきゃ、現実は変わりません。

ということに気がついて
頭で考えるのをやめて

体を使って行動するようにしました。

能動的かつ積極的に!

頭より体を使う計画をたてよう

ニャタリーニャタリー

体を使って能動的(あるいは積極的とも)に行動するようにしました。

そしたら、
あら不思議!

それまでの同じ日常が、自分の行動で少しずつ変わり始め
今ではためらうことなく、自分からアプローチできるようになったんです。

だから、考えるな!行動せよ! です。

※ただし、犯罪は「やってはダメ」です。
それに気をつける限りにおいては、

行動あるのみ!

にゃたりんこにゃたりんこ

行動あるのみ!

悩むより体動かし作る道

不幸癖を脱却すべく行動あるのみ!

そしたら、リア充どころか「リア獣」になれます。

その可能性200%増しです!

200%増しです!
面白い顔でリア充をアピールする少年

それでも行動できないときは
こちら↓

メンタルが弱い状態を改善する7の方法

ニャタリーニャタリー

あとで読んでみてね!

さて、最後になります。
僕が幸せになれた要因は、

10、リズムをとって生きてるから

リズムとはなにか?
たとえば、

  • 呼吸のリズム
  • 鼓動のリズム
  • 生活リズム

など多々ありますよね。

にゃたりんこにゃたりんこ

うんうん

僕がひとつ大切にしてるのは、

指先のリズム

です。

ニャタリーニャタリー

指先のリズム?

そう、指先のリズム
手と指先でリズムをとろうとする女性

指先でリズムを取りながら
いま自分はどういった状態なのかを客観的に判断するとともに、

望ましい感情や感覚をつくりだすための
アンカリング(呼び水、きっかけ)として
指を使ってリズムを刻んでいます。

あたかも音楽を演奏して気分に乗るように・・・
音楽のリズムをつくる少女

そして、
そうやって「プラスのリズム」を刻むからこそ
本来の理想の自分として最大限に力を発揮できる
なぜか楽しくなってしまうんです。

だから、あなたもリズムをとってみませんか?

こちらも参考にしつつ↓

指先の先端に気持ちを向ければ流されないで済むんだよ(外部リンク:にゃたりん名言ポエム)

にゃたりんこにゃたりんこ

このやり方はまたいずれ詳しくご紹介します。

ニャタリーニャタリー

どうぞお楽しみに・・・

・・・

と、いかがでしたでしょうか?

以上が、不幸だったぼくが幸せ(リア充)になった大きな10個の理由です。

恋人や好きな人がいる、いないに関わらず、
生き方を変えるだけで見える世界がバラ色になるので、

あぁ、幸せ!もう言うこと何もないわ!
幸せで人生バラ色に感じる女性"

となれるその日まで、 ぜひまた繰り返し読んであなた自身のものになさってもらえたら嬉しい限りです。

では、最後にまとめです。
読み飛ばしてきたとしても、ここだけは読んでみてくださいね。

僕が幸せになれた10の理由とは・・・↓

  • 1、夢が叶った!と完了形で行動したから→叶ったらいいな、という願望形ではいつまで経っても叶わない!そうではなく、すでに叶ってる!と完了形で夢を語りましょう。
  • 2、失敗できる環境でリア充体験したから→セミナーもよし、直接コンサルしてもらうもよし。モノによりますが、お金を払っても十分それ以上のリターンはあります。
  • 3、恐怖や不安を恋のドキドキに変換したから→ドキドキを悪いものとしてではなく、良いものとして捉えよう。そして、そのドキドキは快感だから、やりたいようにやればいいんです。
  • 4、流されないように指先を意識し続けたから→冷静になるためにも状況に左右されないためにも24時間でも指先に気持ちを向けることがオススメ!
  • 5、先延ばししてたことを今やったから→10年後にやっても今やっても同じなら、今やろう!そしたら未来を先取りしリア充度200%UPです。
  • 6、言い訳、ネガワードをやめたから言い訳は非リアへの近道!いつまでもネガティブなことばかり言ってないで、少しずつでもポジティブに切り替えよう。
  • 7、非リア要素を毎日改善し続けたから同じことを繰り返さず1日1つでも良く出来たなら、1年後には365も良くできる、いやそれ以上にモテモテだね。
  • 8、心の叫びを歌にして吐き出したから→言いたいことはカラオケや歌で大声で発散しよう。そしたら恥ずかしくないし、いざ本音を言いたいとき普通に言えちゃうからさ
  • 9、頭で考えず、体で能動的に動いたからあれこれ考えるな、体を使って行動しよう!とそうなんです。積極的に、能動的に・・・
  • 10、リズムをとって生きてるから→日常生活のリズム、して指先のリズム。最初はわからなくてもだんだんにわかってくるから、自分のリズムを見出そう

そして、
リア充になるとほんとうに幸せです。

インスタグラムやフェイスブックでいちいち「リア充アピール」しなくても
満たされた気持ちになります。

毎日のように
心も体も触れ合って、孤独じゃない、一人じゃないって安心感もあるし、
それが生きてるってことじゃないかなって思います。
抱擁によって癒される女性

そして、なんらかの事情でいま一人孤独であったとしても、
仕事や勉強、趣味などを通して
幸せリア充としてリアルを楽しめる人生もあります。

ぜひこれからあなたも勇気をだして「幸せリア充」になっていきましょう。

ダメだと思う時こそ変わるとき

あと、こちらの記事も
「幸せリア充になるヒント」満載です↓

自分に自信をもつために5分できる10のこと

自分を変えたい!のに変われない、その7つの理由とは…

生き地獄は苦しいよね、だから抜け出そう!悪夢に24時間うなされないようこの9ステップで

これから一緒にリア充ならぬリア獣へ!

かもーん

一緒にリア充になろうと誘う女性

ということで、
最後までお読みいただきありがとうございました。

また次の記事もどうぞお楽しみに、

いつもありがとうございます!

ニャタリーニャタリー

ありがとうございました。

追伸です。

この記事は、旧ブログ「THE FREEDOM」に2017年11月26日の僕の33歳の誕生日に合わせて書いたものをリライトして引っ越したものです。やや当時の稚拙な考えも含まれていますが、 あなたのこれからの人生にプラスになれば 本当に嬉しい限りです。

ではでは、ありがとうございます。

にゃたりんこにゃたりんこ

またねぇ

この世界があってよかったと思えるように、今を生きよう!

目次に戻る▲▲