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このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

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自分に自信がない人の7つの共通点

自分に自信がない人の7つの共通点とは…

  • 更新日:2022年7月12日
  • 公開日:2022年6月10日
  • 自信
自分に自信が持てない!どうしても不安になってしまう。 そういう人には決まって、ある共通点があります。 あなたはそれを知ってますか。 もし、知らないのならぜひこの記事を最後まで読んでみてください。 なぜなら、 自信がないと […]
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度胸をつける10の方法

不安、緊張そっちのけ。度胸をつける10の方法

  • 更新日:2022年3月14日
  • 公開日:2022年2月5日
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たとえどんな状況でも↓ いつも通りの自分でいられたら… と、あたまでは分かっていても、実際には、不安になるし… 度胸なんて簡単に吹っ飛びますよね 普段それほど気にならないことであっても、 いざとなれば、 ちょっとしたこと […]
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どんなときでも絶対に揺れない自信のつけ方

どんなときでも絶対揺れない自信のつけ方

  • 更新日:2022年3月12日
  • 公開日:2022年2月3日
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  • 自己改革
なにかあるとすぐに自信をなくしたり、不安になったり、緊張してしまう・・・ ちょっとしたことで心が揺れてしまい、 何をやっても逃げ出したくなり、 何をしても自信をもつことができませんでした。 わたしは、そんなダメダメ人間で […]
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自分に自信を!5分できる10のこと

自分に自信を!5分できる10のこと

  • 更新日:2022年3月7日
  • 公開日:2021年2月14日
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いつもオドオドしてどうしても自信がもてない… こんなダメダメな自分なんかに、果たして生きている価値あるのかな? そんなふうに、自分に自信もてないことありませんか? 私は、そう思っていた時期がありました。 しかし、変わるこ […]
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心を落ち着かせる男性

ブレない自分になるマインドフルネス、7つの方法

  • 更新日:2022年3月5日
  • 公開日:2020年4月5日
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  • 自信
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すぐに不安になってしまう・・・心がそわそわして なんだか落ち着かない! そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 いまに心を集中させて、不安を解消し、自律神経のバランスを整えていくといった瞑想法。 一般 […]
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  5. 【会話】会話に感情がこもらないときに感情を入れる3つの方法

  6. お金の心配が頭から離れず、不安におしつぶされそうなあなたへ

  7. お金の不安に襲われたら考えてみたいお金の現実、仕事を辞めてどうやって生きていこう?

  8. 不安がどうしても頭から離れない強迫観念の7つの対処法

  9. 生きてるだけで幸せに思える7つの方法

  10. 緊張した声が普通になる7つの声の出し方

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サイト管理人からのご挨拶

はじめまして。

サイト管理人「やーや」です。

やーやの似顔絵イラスト

なぜ、このサイトを作成したか?

それは「絶望のどん底」を抜けだし「幸せな気持ち」を感じられるようになったから。

あなたも「生きよか」となりますように・・・

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