自分に自信がない人の7つの共通点とは…更新日:2022年7月12日公開日:2022年6月10日自信 自分に自信が持てない!どうしても不安になってしまう。 そういう人には決まって、ある共通点があります。 あなたはそれを知ってますか。 もし、知らないのならぜひこの記事を最後まで読んでみてください。 なぜなら、 自信がないと […] 続きを読む
不安、緊張そっちのけ。度胸をつける10の方法更新日:2022年3月14日公開日:2022年2月5日不安感動じない変わる自信 たとえどんな状況でも↓ いつも通りの自分でいられたら… と、あたまでは分かっていても、実際には、不安になるし… 度胸なんて簡単に吹っ飛びますよね 普段それほど気にならないことであっても、 いざとなれば、 ちょっとしたこと […] 続きを読む
どんなときでも絶対揺れない自信のつけ方更新日:2022年3月12日公開日:2022年2月3日自信自己改革 なにかあるとすぐに自信をなくしたり、不安になったり、緊張してしまう・・・ ちょっとしたことで心が揺れてしまい、 何をやっても逃げ出したくなり、 何をしても自信をもつことができませんでした。 わたしは、そんなダメダメ人間で […] 続きを読む
自分に自信を!5分できる10のこと更新日:2022年3月7日公開日:2021年2月14日自信自己改革 いつもオドオドしてどうしても自信がもてない… こんなダメダメな自分なんかに、果たして生きている価値あるのかな? そんなふうに、自分に自信もてないことありませんか? 私は、そう思っていた時期がありました。 しかし、変わるこ […] 続きを読む
ブレない自分になるマインドフルネス、7つの方法更新日:2022年3月5日公開日:2020年4月5日動じない自信自己改革 すぐに不安になってしまう・・・心がそわそわして なんだか落ち着かない! そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 いまに心を集中させて、不安を解消し、自律神経のバランスを整えていくといった瞑想法。 一般 […] 続きを読む