生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

当サイトからのお知らせ

当サイトからのお知らせです！

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こんにちは！ 生きよか.comのやーやです。 ※この投稿は2022年10月1日に書いています。 さてさて、 10月になりましたね。 そして、 当サイトからのお知らせがあります 主に5つ。 その１：電話相談サービスについて […]
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終わった事を後悔しない方法

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もういいんだよ終わった事なんて考えたって同じだからさ そう言われて納得できる方なら、この記事を読もうとすら思わないことでしょう。 わかってる！ わかってるけどいつも思い出してしまう、、 あのときを思うと変われるなんて思え […]
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逃げ出したくなるほどの不安感やプレッシャーに負けない7つのコツ

逃げだしたくなるほどの不安感やプレッシャーに負けない７つのコツ

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プレッシャーに押しつぶされそう・・・ そんなときは、 できれば逃げたい、なんとかやめたい、早く終わりにしたい・・・ と、かなり苦しいことです。 正直泣きたくなります。 私もです。 これまでに何度も泣きたくなりました。 失 […]
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自分に自信がない人の7つの共通点

自分に自信がない人の７つの共通点とは…

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自分に自信が持てない！どうしても不安になってしまう。 そういう人には決まって、ある共通点があります。 あなたはそれを知ってますか。 もし、知らないのならぜひこの記事を最後まで読んでみてください。 なぜなら、 自信がないと […]
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極度の緊張をおちつかす6つの方法

気が狂いそうな「極度の緊張」をおちつかす６つの方法・考え方

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極度の緊張で気が狂いそう、おかしくなりそうだし、死んでしまうかもしれない・・・ ・・・と怖くなってしまうことありませんか？ だとしたらその気持ち、わかります。 かつて私もそうでした。 そして、音声を追加しました（音量注意 […]
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自分が嫌いになったとき考えたい7のこと

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい７のこと

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みんな頑張ってるのに、オレは、何もできてない。 あぁ、ダメな人間だ。最低最悪の人間だ！ なにやってだよ、オレ！ と、悩むことはありませんか。 わたしは、ずっと悩んできました。 そして、音声を追加しました（音量注意！）↓ […]
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不安がどうしても頭から離れない強迫観念

不安がどうしても頭から離れない強迫観念の７つの対処法

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つい、考えてしまう。考えるつもりがないのに、考えてしまう… そういうことありませんか？ 考えないようにしよう、考えないようにしよう そう思えば、おもうほど、それが頭から離れなくって… 怖い！ いやだ。 どうしよう・・・ […]
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