毎日ワクワク！前向きになれる7つのヒント
前向きになりたい、 あたまでは分かっていても・・・ 悩んでしまうことってありますよね。 そんな「前向きにどうしてもなれない」ときには、この「前向きになれる７つのヒント」がお役に立つかも。 ご参考になさってくださいね。 難 […]
「自己改革」の記事一覧
僕が幸せになれた10の理由
現実が楽しくありませんでした。 お金の心配ばかりしてました。 モテたい、モテたい、モテたい・・・ そんなことばかり言ってたのが僕でした。 何をやるにも勇気がもてない、 典型的なダメ男が僕でした。 ＞そんな僕の過去はこちら […]
学び（勉強・思考法）の名言まとめました
この記事では、「学び（勉強法・思考法）の名言」をまとめています。 たとえば、こちらのような名言です。 あなたは本を読んで満足していませんか？ あるいは、こういうのです。 コツコツと積み重ねていくのが大事ですね。 このあと […]
目標実現（継続・モチベーションUP）の名言まとめました。
この記事には、「目標実現（継続・モチベーションUP）の名言」をまとめてあります。 たとえば、 【解説：自分なりに思い描くゴールを作ってみよう！そして、できることを全部片っ端からやっていこう！】 このような名言です。 あな […]
自分に自信をもつために5分できる10のこと
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いつもオドオドしてどうしても自信がもてない… そんなふうに、自分に自信もてないことありませんか？ そういう僕も、 こんなダメダメな自分なんかに、果たして生きている価値あるのかな？ そのように、思っていた時期がありました。 […]
メンタルが弱い状態を改善する７の方法
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怖い映画やドラマをみたあとに、必要以上に不安になることはありませんか？ スマホがどこかに消えた！ヤバイ、誰かに悪用されたらどうしよう そのように、周りで起きた出来事に対して、必要以上に感情が揺さぶられることはありませんか […]
自分を変えたい！のに変われない、その７つの理由とは…
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変わりたい、変わろうと誓ったのに、 結局人は変わることができないんだ そのように諦めかけてはいませんか？ 小学生の頃から恥ずかしがり屋だった私は、学校や会社でまともに話せず電車に乗るのにすら不安でドキドキ、めまいや吐き気 […]
明晰夢から生まれた明晰リアリティで、幸福リア充の７ステップ
幸せになりたいな！ それなら、手っ取り早いのが、明晰リアリティ！というテクニックかもしれません。 この明晰リアリティは、何かと言うと・・・ うぉ〜すげぇ・・・まじかよ！こんな世界みたいことないや と、夜寝ているときにみた […]
今度こそ変わるぞ！と、一時的でなく根本から自分を変える７つの方法
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今度こそ絶対変わるぞ！だから、６ヶ月後の俺をみてくれよなしゃらああぁぁぁ〜〜 って言ったよね！みんなの前で言ったよね。 それなのに・・・ 一体何度繰り返せば気が済むのかな？ あんたは… （というか、俺は・・・か！） と、 […]
不安、憎しみ、汚れきった心の宇宙が、まっさらに浄化される７つの方法
過去のトラウマに苦しんでいませんか？ 生きることに絶望を感じていませんか？ 連日のコロナウィルスの報道に… ぎゃ〜あぁぁ と毎晩悪夢にうなされていませんか？ だとしたらそれは心の宇宙潜在意識の世界が、残酷なまでに汚れてし […]
ブレない自分になるマインドフルネス、７つの方法
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すぐに不安になってしまう・・・心がそわそわして なんだか落ち着かない！ そんなときに試してみたいのが・・・ 心を満たすマインドフルネスです。 心を満たし、不安を解消したり、自律神経のバランスを整えていくというもの。 一般 […]