生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

「悩み解決」の記事一覧

どれもこれも中途半端にならない7つの考え方

これでバッチリ！どれもこれも中途半端にならない７つの考え方

  • 更新日：
  • 公開日：
あともう少し、あともう少しだっていうのに・・・ あぁ、もういいや ほかのことやった方がうまくいく気がする となって挫折してしまった・・・ ありますよね。そういう経験。 どれもこれも中途半端。最後まで完成できた,ためしがな […]
続きを読む
変わろうとするポーズの女性

生き地獄は苦しいよね、だから抜け出そう！悪夢に24時間うなされないようこの９ステップで

  • 更新日：
  • 公開日：
いつも不安でいっぱいで、苦しくて苦しくてたまらないよね。 だけど、誰にも言えなくて、自分の中でぐるぐる回ってしまう・・・ ねぇ、こんなにも苦しいことってあるのかな？ あるのかな？ ないんだよ。それほど苦しいことないんだよ […]
続きを読む

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方

  • 更新日：
  • 公開日：
無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない！ 一体どうしたらいいのだろう 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1年後に生きてることすら難しいのかもしれない… そんな不安と焦りを…ず〜っと感じながら生きてい […]
続きを読む

最大の恐怖！「生き地獄の無限ループ」から脱出する６つの方法

  • 更新日：
  • 公開日：
気持ちよかったり、 楽しいことなら大歓迎だけど、 不安とか緊張が終わりなく続いていく… そんな、生き地獄って つらくないですか？ つら〜い！ そして、無限ループって 怖くないですか？ 怖〜い！ そう、怖いのです。 死ぬほ […]
続きを読む

人が悩むたったひとつの理由、その悩みが５分で消える７つの方法

  • 更新日：
  • 公開日：
人はなぜ悩むのでしょうか？ それは、悩みを「悩み」だと認識してしまうからです。 悩みを悩みと思わなければ、悩みではありません。 しかし、人間は悩みます。 「言葉」という道具を使って悩みます。 一方、動物は悩むことがありま […]
続きを読む
悩んだ様子の女性

なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す７つの方法

  • 更新日：
  • 公開日：
こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、悪い方に悪い方に、考えてしまうことありませんか？ そうやって先読みしすぎた結果本心とは裏腹の行動をしてしまったり↓ 怖くなって不安に […]
続きを読む
物事を悪い方に考えてしまうときにやってみたい7のこと

物事を悪い方に考えてしまうときにやってみたい7つのこと

  • 更新日：
  • 公開日：
頭がいっぱいいっぱい、 終わったことを考えてしまう・・・ 考えれば考えるほど悪い方に考えてしまう・・・ それって何よりもツライですよね。 そんなときにオススメの７つの方法です。 むかしから悩むのが得意だった私が、悩みを乗 […]
続きを読む

同じことを何度も何度も考えてしまう、「自動思考」と「反芻思考」を抜け出す5つのお話

  • 更新日：
  • 公開日：
同じことを何度も何度も考えてしまう 考えたくないのについ考えてしまう 思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。 そういった無意識の思考を「自動思考」 または、「反すう思考」と言ったりします。 […]
続きを読む
悪夢にうなされて起きる女性イラスト

不安、憎しみ、汚れきった心の宇宙が、まっさらに浄化される７つの方法

  • 更新日：
  • 公開日：
過去のトラウマに苦しんでいませんか？ 生きることに絶望を感じていませんか？ 連日のコロナウィルスの報道に… ぎゃ〜あぁぁ と毎晩悪夢にうなされていませんか？ だとしたらそれは心の宇宙潜在意識が、残酷なまでに汚れてしまった […]
続きを読む
© 2020-2024 生きよか.com