人に流され騙されないために知っておきたい７のこと
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おいしい話はやってきません。 うっかり、だまされてしまった！ と、後悔しないために ぜひ、知っておいてください。 むかしの僕みたいに「お金をドブに捨てて」、後悔しないためにも。 では、解説です。 １、おいしい話はやってこ […]
「悩み解決」の記事一覧
お金を貯める７つの方法
お金をためたい、けれど、ちっともたまらない 節約しているのに、いったいどうして？ ぼくもお金がたまりませんでした。 老後、本当にこれでやっていけるの？ そんな不安におそわれる毎日でした。 とにかく怖かったのです。 お金が […]
大木ハグのうれしい効果。心がどうにも落ち着かないときは巨大な樹木を抱きしめよう
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心が落ち着かないときこそ「大木ハグ」をしてみませんか？ なぜなら、大木ハグは癒されるからです。そして、こちらの写真のように、 人間同士の場合、その利害関係からハグをすることがときに許されないからです。 セクハラって言われ […]
衝動的にカッとなる、無意識に食べてしまう、などの自分の悪い癖を意識化できる７つの方法
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衝動的にならない方がいいことくらい・・・頭では分かっているはずなのに・・・ なのに、 うっせぇうっせぇうっせえわ なんて、不機嫌な態度をとってしまう。 あるいは、 その場の雰囲気で「衝動買い」してしまう。 ダイエット中に […]
梅雨明け！蚊が多くなる季節に、蚊を捕まえる方法のご紹介
こんにちは、やーやです。 この記事は2021年7月17日書いています。 とうとう関東甲信・東北で梅雨が明けたと昨日発表がありましたね。 ＞参考：関東甲信・東北で梅雨明け／日本気象協会 四国・近畿・東海はこれからかな。 そ […]
貯金ゼロ、お金がない、生きていけないと本気で信じ、苦しんでいるあなたへ
「通帳にお金がない。。」 稼ぎたくても働く方法が見つからない、仕事にすぐに就けると思えない このままだと家取られてしまうかもしれない… そのように思っていませんか？ 僕は本気でそう思っていました。 不安になりすぎて、地元 […]
悩みを半分にするには「ネガティブ思考」を停止させ、論理的に組み直すこと
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こんにちは、ブログ管理人のやーやです。 以前、下記の記事で「悩みを半分にする方法」について語ったのですが、覚えているでしょうか？ ＞今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ ざっくりい […]
精神的に弱い状態を強くする６つのコツ
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ちょっとしたことで不安になってしまう・・・人前にでるのも手が震えて止まらない。 そんな精神的に弱いところは、誰にだってあるものですよね。 人に怒られ、そのことで１週間は寝られない。 そのくらい落ち込むこともあるでしょう。 […]
同じことを何度も何度も考えてしまう、「自動思考」と「反芻思考」を抜け出す5つのお話
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同じことを何度も何度も考えてしまう 考えたくないのについ考えてしまう 思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。 そういった無意識の思考パターンを「自動思考」と言います。 または、「反すう思考 […]
物事を悪い方に考えてしまうときにやってみたい7つのこと
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頭がいっぱいいっぱい、 終わったことを考えてしまう・・・ 考えれば考えるほど悪い方に考えてしまう・・・ それって何よりもツライですよね。 そんなときにオススメの７つの方法です。 むかしから悩むのが得意だった僕が、悩みを乗 […]
不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなれ、6つの考え方
無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない！ 一体どうしたらいいのだろう そんな不安と焦りを…僕はず〜っと感じながら生きていました。 かれこれ10年以上前の話です。 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1 […]
どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ
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頑張れば頑張るほど、いろんなことが空回りしてしまって… そのことで、全部私が悪いんだよねって自分を責めていませんか？ 分かってもらえない 認めてもらえない 望んでいた結果と全然違う・・・ そう思っていませんか？ うまくい […]
今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ
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いつも一杯一杯になりながら頑張ってるあなたへ そろそろやめませんか？ 一生懸命に「頭のなかで」頑張るのを、そろそろやめませんか？ 僕はこれを言いたい。 そして、 なぜ、人が悩むのかそのたったひとつの理由 それをわかってほ […]
お金がない、どうしよう…と不安になったときの７つのパニック克服法
お金がなくなると呼吸ができなくなったり、立っていられなくなって、おかしくなってしまったり・・・ そんなパニックになってしまう人もいることでしょう。 すぐに稼げない。 ヤバい、どうなる… もしかして…死ぬのかな、 そんな「 […]