「悩み解決」の記事一覧
貯金ゼロ、お金がない、生きていけないと本気で信じ、苦しんでいるあなたへ
「通帳にお金がない。。」 稼ぎたくても働く方法が見つからない、仕事にすぐに就けると思えない このままだと家取られてしまうかもしれない… そのように思っていませんか？ 僕は本気でそう思っていました。 不安になりすぎて、地元 […]
悩みを半分にするには「ネガティブ思考」を停止させ、論理的に組み直すこと
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こんにちは、ブログ管理人のやーやです。 以前、下記の記事で「悩みを半分にする方法」について語ったのですが、覚えているでしょうか？ ＞今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ ざっくりい […]
精神的に弱い状態を強くする６つのコツ
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ちょっとしたことで不安になってしまう・・・人前にでるのも手が震えて止まらない。 そんな精神的に弱いところは誰にでもあるものです。 人に怒られるとそのことで１週間は寝れないほど落ち込むこともあるかもしれません。 大勢の前で […]
同じことを何度も何度も考えてしまう、「自動思考」と「反芻思考」を抜け出す5つのお話
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同じことを何度も何度も考えてしまう 考えたくないのについ考えてしまう 思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。 そういった無意識の思考パターンを「自動思考」といったり、 または、「反すう思考 […]
物事を悪い方に考えてしまうときにやってみたい7つのこと
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頭がいっぱいいっぱい、 終わったことを考えてしまう・・・ 考えれば考えるほど悪い方に考えてしまう・・・ それって何よりもツライですよね。 そんなときにオススメの７つの方法です。 むかしから悩むことが得意だった僕が、いまも […]
不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなれ、6つの考え方
無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない！ 一体どうしたらいいのだろう そんな不安と焦りを…僕はず〜っと感じながら生きていました。 かれこれ10年以上前の話ですが、 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない […]
どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ
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頑張れば頑張るほど、いろんなことが空回りしてしまって… そのことで、全部私が悪いんだよねって自分を責めていませんか？ 分かってもらえない 認めてもらえない 望んでいた結果と全然違う・・・ そう思っていませんか？ うまくい […]
今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ
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いつも一杯一杯になりながら頑張ってるあなたへ そろそろやめませんか？ 一生懸命に「頭のなかで」頑張るのを、そろそろやめませんか？ 僕はこれを言いたい。 そして、 なぜ、人が悩むのかそのたったひとつの理由 それをわかってほ […]
お金がない、どうしよう…と不安になったときの７つのパニック克服法
お金がなくなると呼吸ができなくなったり、立っていられなくなって、おかしくなってしまったり・・・ そんなパニックになってしまう人もいることでしょう。 すぐに稼げない。 ヤバい、どうなる… もしかして…死ぬのかな、 そんな「 […]
お金の不安に襲われたら考えてみたいお金の現実、仕事を辞めてどうやって生きていこう？
ここ数ヶ月の収入が激減してしまった方、 正直めちゃくちゃ不安で、貯金も少なくて、この先どうやって生きていけばいいのか、わからない方 あぁ、お金が、どんどん、なくなっていく〜〜 と不安に怯えながら生きてる方へ。 僕も、めち […]
お金の心配が頭から離れず、不安におしつぶされそうなあなたへ
お金の心配がずっと頭から離れない…そんなことが何日も続いたらきっと精神的におかしくもなりますよね。 そわそわ感が続いて、 どうしよう、お金どうしよう、、 無意識にお金のことばかり考えてしまって、 食事も喉を通らなくって、 […]
子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた７のこと
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あなたもそうかもしれませんが、私は3年ほど前のあるときまで毎日が悪夢のようでした。不安に押しつぶされそうになるのを必死に耐えて、 その不安に押しつぶされそうな自分をせめて保とうと努力したけれど それでも生きることが苦痛で […]
無意識の不安・トラウマに振り回されないための７ステップ
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どうしよう、不安に押しつぶされてしまいそう・・・ 何をやっても不安で仕方なかったんです。 過呼吸がひどくって でも原因がわからなくって、 不安と焦りが頂点に達して、 救急車に運ばれました。 自殺衝動とパニック発作のために […]
不安、憎しみ、汚れきった心の宇宙が、まっさらに浄化される７つの方法
過去のトラウマに苦しんでいませんか？ 生きることに絶望を感じていませんか？ 連日のコロナウィルスの報道に… ぎゃ〜あぁぁ と毎晩悪夢にうなされていませんか？ だとしたらそれは心の宇宙である潜在意識の世界が、残酷なまでに汚 […]