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「悩み解決」の記事一覧

お金を貯める7つの方法

お金をどんどん貯める7つの方法

お金をためたい、けれど、ちっともたまらない 節約しているのに、いったいどうして? ぼくもお金がたまりませんでした。 老後、本当にこれでやっていけるの? そんな不安におそわれる毎日でした。 とにかく怖かったのです。 お金が […]
大木ハグ

大木ハグのうれしい効果。心がどうにも落ち着かないときは巨大な樹木を抱きしめよう

心が落ち着かないときこそ「大木ハグ」をしてみませんか? なぜなら、大木ハグは癒されるからです。そして、こちらの写真のように、 人間同士の場合、その利害関係からハグをすることがときに許されないからです。 セクハラって言われ […]
自分の悪い癖を意識化する7つの方法

衝動的にカッとなる、無意識に食べてしまう、などの自分の悪い癖を意識化できる7つの方法

衝動的にならない方がいいことくらい・・・頭では分かっているはずなのに・・・ なのに、 うっせぇうっせぇうっせえわ なんて、不機嫌な態度をとってしまう。 あるいは、 その場の雰囲気で「衝動買い」してしまう。 ダイエット中に […]
梅雨明け、蚊が出てくるこの季節に

梅雨明け!蚊が多くなる季節に、蚊を捕まえる方法のご紹介

こんにちは、やーやです。 この記事は2021年7月17日書いています。 とうとう関東甲信・東北で梅雨が明けたと昨日発表がありましたね。 >参考:関東甲信・東北で梅雨明け/日本気象協会 四国・近畿・東海はこれからかな。 そ […]
頭をかかえる男性のイメージ

貯金ゼロ、お金がない、生きていけないと本気で信じ、苦しんでいるあなたへ

「通帳にお金がない。。」 稼ぎたくても働く方法が見つからない、仕事にすぐに就けると思えない このままだと家取られてしまうかもしれない… そのように思っていませんか? 僕は本気でそう思っていました。 不安になりすぎて、地元 […]
悩みを半分にする秘訣

悩みを半分にするには「ネガティブ思考」を停止させ、論理的に組み直すこと

こんにちは、ブログ管理人のやーやです。 以前、下記の記事で「悩みを半分にする方法」について語ったのですが、覚えているでしょうか? >今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ ざっくりい […]
精神的に弱い状態を強くする6つのコツ

精神的に弱い状態を強くする6つのコツ

ちょっとしたことで不安になってしまう・・・人前にでるのも手が震えて止まらない。 そんな精神的に弱いところは、誰にだってあるものですよね。 人に怒られ、そのことで1週間は寝られない。 そのくらい落ち込むこともあるでしょう。 […]

同じことを何度も何度も考えてしまう、「自動思考」と「反芻思考」を抜け出す5つのお話

同じことを何度も何度も考えてしまう 考えたくないのについ考えてしまう 思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。 そういった無意識の思考パターンを「自動思考」と言います。 または、「反すう思考 […]

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなれ、6つの考え方

無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない! 一体どうしたらいいのだろう そんな不安と焦りを…僕はず〜っと感じながら生きていました。 かれこれ10年以上前の話です。 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1 […]
認められなくて苦しい女性のイメージ

どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ

頑張れば頑張るほど、いろんなことが空回りしてしまって… そのことで、全部私が悪いんだよねって自分を責めていませんか? 分かってもらえない 認めてもらえない 望んでいた結果と全然違う・・・ そう思っていませんか? うまくい […]
どんなに頭の中で頑張っても、やってないことはやってないし、疲れるだけ

今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ

いつも一杯一杯になりながら頑張ってるあなたへ そろそろやめませんか? 一生懸命に「頭のなかで」頑張るのを、そろそろやめませんか? 僕はこれを言いたい。 そして、 なぜ、人が悩むのかそのたったひとつの理由 それをわかってほ […]
お金の心配をする男性

お金がない、どうしよう…と不安になったときの7つのパニック克服法

お金がなくなると呼吸ができなくなったり、立っていられなくなって、おかしくなってしまったり・・・ そんなパニックになってしまう人もいることでしょう。 すぐに稼げない。 ヤバい、どうなる… もしかして…死ぬのかな、 そんな「 […]
お財布の中にお金がない男性

お金の不安に襲われたら考えてみたいお金の現実、仕事を辞めてどうやって生きていこう?

ここ数ヶ月の収入が激減してしまった方、 正直めちゃくちゃ不安で、貯金も少なくて、この先どうやって生きていけばいいのか、わからない方 あぁ、お金が、どんどん、なくなっていく〜〜 と不安に怯えながら生きてる方へ。 僕も、めち […]

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