「悩み解決」の記事一覧

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方

無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない！一体どうしたらいいのだろう大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1年後に生きてることすら難しいのかもしれない… そんな不安と焦りを…ず〜っと感じながら生きてい […]

気持ちよかったり、楽しいことなら大歓迎だけど、不安とか緊張が終わりなく続いていく… そんな、生き地獄ってつらくないですか？つら〜い！そして、無限ループって怖くないですか？怖〜い！そう、怖いのです。死ぬほ […]

人はなぜ悩むのでしょうか？それは、悩みを「悩み」だと認識してしまうからです。悩みを悩みと思わなければ、悩みではありません。しかし、人間は悩みます。「言葉」という道具を使って悩みます。一方、動物は悩むことがありま […]

こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、悪い方に悪い方に、考えてしまうことありませんか？そうやって先読みしすぎた結果本心とは裏腹の行動をしてしまったり↓ 怖くなって不安に […]

頭がいっぱいいっぱい、終わったことを考えてしまう・・・考えれば考えるほど悪い方に考えてしまう・・・それって何よりもツライですよね。そんなときにオススメの７つの方法です。むかしから悩むのが得意だった私が、悩みを乗 […]

同じことを何度も何度も考えてしまう考えたくないのについ考えてしまう思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。そういった無意識の思考を「自動思考」または、「反すう思考」と言ったりします。 […]

過去のトラウマに苦しんでいませんか？生きることに絶望を感じていませんか？連日のコロナウィルスの報道に… ぎゃ〜あぁぁと毎晩悪夢にうなされていませんか？だとしたらそれは心の宇宙潜在意識が、残酷なまでに汚れてしまった […]

もういいんだよ終わった事なんて考えたって同じだからさそう言われて納得できる方なら、この記事を読もうとすら思わないことでしょう。わかってる！わかってるけどいつも思い出してしまう、、あのときを思うと変われるなんて思え […]

こんにちは、やーやです。さて、ここ最近暑いですねいかがお過ごしでしょうか？天気が悪い日も暑いものです🥵 さて今回は、真夜中にぷ〜んと耳元にやってくる、あいつの話です。すでに悩んでいる方もいると思い […]

プレッシャーに押しつぶされそう・・・そんなときは、できれば逃げたい、なんとかやめたい、早く終わりにしたい・・・と、かなり苦しいことです。正直泣きたくなります。私もです。これまでに何度も泣きたくなりました。失 […]

極度の緊張で気が狂いそう、おかしくなりそうだし、死んでしまうかもしれない・・・・・・と怖くなってしまうことありませんか？だとしたらその気持ち、わかります。かつて私もそうでした。そして、音声を追加しました（音量注意 […]

苦しくて、苦しくて、苦しくて…もう生きていけない、わたしは、その強すぎる不安から、「すべて終わりにしたい」と、思っていたときがありました。人生がまっくらでした。心の中はいつも不安でした。それが、かれこれ数年前のこと […]