生きよか.com

わーい、生きていてよかった!と思える、幸せな毎日を♪

自分に自信をもつために5分でできる10のこと

自分に自信をもつために5分できる10のこと

いつもオドオドしてどうしても自信がもてない… そんなふうに、自分に自信もてないことありませんか? そういう僕も、 こんなダメダメな自分なんかに、果たして生きている価値あるのかな? そのように、思っていた時期がありました。 […]
頭をかかえる男性のイメージ

貯金ゼロ、お金がない、生きていけないと本気で信じ、苦しんでいるあなたへ

「通帳にお金がない。。」 稼ぎたくても働く方法が見つからない、仕事にすぐに就けると思えない このままだと家取られてしまうかもしれない… そのように思っていませんか? 僕は本気でそう思っていました。 不安になりすぎて、地元 […]
悩みを半分にする秘訣

悩みを半分にするには「ネガティブ思考」を停止させ、論理的に組み直すこと

こんにちは、ブログ管理人のやーやです。 以前、下記の記事で「悩みを半分にする方法」について語ったのですが、覚えているでしょうか? >今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ ざっくりい […]
精神的に弱い状態を強くする6つのコツ

精神的に弱い状態を強くする6つのコツ

ちょっとしたことで不安になってしまう・・・人前にでるのも手が震えて止まらない。 そんな精神的に弱いところは、誰にだってあるものですよね。 人に怒られ、そのことで1週間は寝られない。 そのくらい落ち込むこともあるでしょう。 […]
節約

お金に困ったときに考えたい節約術7選

お金がない時って不安ですよね 1円でも節約したい、そう思う気持ちもよくわかります。 人生を楽しみたい、、そんなことすら考える余裕がありませんから・・・ そこでこの記事では、今すぐカンタンにできるお金の節約術を7つお伝えし […]

同じことを何度も何度も考えてしまう、「自動思考」と「反芻思考」を抜け出す5つのお話

同じことを何度も何度も考えてしまう 考えたくないのについ考えてしまう 思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。 そういった無意識の思考パターンを「自動思考」と言います。 または、「反すう思考 […]
12月

【12月の出来事まとめ】今日はどんな日なの?こんな記念日になっています!

こんにちは! このページには、 の「今日は何の日?」を、 ずらっとまとめてあります(^^/♪ 話のネタだったり 教養を高めるため あの人の誕生日を祝うきっかけに・・・ 気になる日付を読んでみてね(^^/♪ >11月のまと […]
11月

【11月の出来事まとめ】今日はどんな日なの?こんな記念日になっています!

こんにちは! 2021年になりました♪ 感染予防しながら、今年も楽しもうね! そして、このページには、 の「今日は何の日?」を、 ずらっとまとめてあります(^^/♪ 話のネタだったり 教養を高めるため あの人の誕生日を祝 […]

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなれ、6つの考え方

無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない! 一体どうしたらいいのだろう そんな不安と焦りを…僕はず〜っと感じながら生きていました。 かれこれ10年以上前の話です。 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1 […]
認められなくて苦しい女性のイメージ

どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ

頑張れば頑張るほど、いろんなことが空回りしてしまって… そのことで、全部私が悪いんだよねって自分を責めていませんか? 分かってもらえない 認めてもらえない 望んでいた結果と全然違う・・・ そう思っていませんか? うまくい […]
どんなに頭の中で頑張っても、やってないことはやってないし、疲れるだけ

今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ

いつも一杯一杯になりながら頑張ってるあなたへ そろそろやめませんか? 一生懸命に「頭のなかで」頑張るのを、そろそろやめませんか? 僕はこれを言いたい。 そして、 なぜ、人が悩むのかそのたったひとつの理由 それをわかってほ […]

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