生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

オクテな人でも恋愛できる7ステップ

オクテな人でも恋愛ができる7ステップ

はずかしい、声かけられない…目も合わせられない… 女の子と目を合わせるってはずかしい・・・ わたしがそうでした。 いわゆる草食系男子でした。 本当にそんな感じだったんですが、 しかし、今では違います。 女性に気軽に声をか […]
精神的に揺れなくなるための自律訓練法

精神的に揺れなくなるための自律訓練法

精神的に弱い動じてしまう考えすぎてしまうのを脱却したい、 でしたら、この記事を最後までお読みください。 物事に動じにくくなるだけでなく緊張からくる震えも恐怖心も大幅に改善されます。 かつて、私がそうだったように・・・ そ […]
試合の緊張を最高のパフォーマンスに変える

試合の緊張を最高のパフォーマンスに変える7つの方法

試合って結構緊張しませんか。とくにやる前のその瞬間までに・・・ 私もかなりの緊張症でした。試合を待っているあの時間、苦痛でなりませんでした。 喉から心臓が飛び出しそうなくらい、心臓の音が聞こえてきます。 ドクン、ドクン […]
人に会うのがつらい社会不安障害8つの克服法

人に会うのがつらい社会不安障害8の克服法&体験談

ずっと無口でした。恥ずかしがり屋でした。何も話せず赤面症になってました。 私は典型的な社会不安障害でした。 >そんな私のプロフィールはこちら 何を言っていいかわからなかったんです。 だけど何も話せなかったけど中学は数人の […]
車の運転が緊張しなくなる11の方法

車の運転が緊張しなくなる11の方法

初めての運転、緊張しますね。となりに教習所の教官が乗っていても・・・ 不安です。 もし、ぶつけちゃったらどうしよう。途中でアクセルとブレーキを踏み間違えてしまうかも。踏切で止まっちゃったら? そんな不安がよぎります。とく […]
試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす5つの方法

試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす5つの方法

試験って緊張しませんか。 あの始まるまでの緊張感、ドキドキして具合が悪くなりそう。 目が回ったり、冷や汗がでたり。 そういうことないですか。 私はそうでした。過度の緊張症で、試験のたびに気分がわるくなり試験どころではあり […]
緊張しやすい人がよく話す7つの口癖

緊張しやすい人がよく話す7つの口癖

ドキドキする 不安だ・・・ どうしよう・・・ など、 このような口癖を使っているとしたら・・・ あなたは緊張します! なぜなら、わたしもそうだったから! 私は、昔かなり重度の緊張症。 誰かと話そうと思うだけで、心臓バクバ […]