こんにちは!

ブログ管理人のやーやです。

あなたは緊張していますか?

今回ここでは旧ブログの「緊張脱出編」をまとめて11記事ご紹介します。

緊張脱出編 やーやの過去記事まとめ

ぜんぶで11記事あります。

では、さっそく♪

ニャタリーニャタリー

なお下の記事をリンクすると、旧ブログ「THE FREEDOM」に移動します。

緊張しやすい人にオススメの記事 (2)

あなたは緊張しやすい性格ですか?

でしたら、こちらの記事いかがでしょう?

緊張しやすい人がよく話す7つの口癖

緊張しやすい人には、口癖があります。

「やばい、どうしよう、怖い」などの口癖です。

にゃたりんこにゃたりんこ

つい言ってしまうなぁ

あなたはどうでしょうか?

ニャタリーニャタリー

言わないだけでも緊張しにくくなるよ

>この記事はこちら

緊張したくても緊張しない人の7つの考え方

緊張しない人は、考え方が違うだけ。

たとえば「イヤな緊張感」も、「これがいつかよい思い出に変わる」と思えるかどうか、その違いになります。

そう、捉え方しだいです。悪い緊張も「よいもの」に変わるのです。

にゃたりんこにゃたりんこ

よーし、緊張どーんとこーい!

>この記事はこちら

緊張を取り除く記事 (5)

ここからは緊張したときに落ち着く方法です。

緊張でカラダが震えなくなるための自律訓練法

こちら8年前に書いた記事です。

あなたは自律訓練法ご存知ですか?

ぼくはこの「自律訓練法」のおかげで緊張しにくくなりました。

お金もかからないのでお試しあれ!

>この記事はこちら

気が狂いそうな極度の緊張をおちつかす6つの方法

緊張したら落ち着かすことが大事ですよね。

もっとも簡単な方法は寝ることですが、それ以外の方法もご案内します。

>この記事はこちら

その場でできる、緊張を一瞬でほぐす10の言葉とは…

緊張したときに、その場で緊張をほぐしてくれる言葉です。

全部でなくてもひとつでも!

オススメは、

にゃたりんこにゃたりんこ

緊張きたきたー

そう、「緊張きたきた〜」のひと言です!

>この記事はこちら

たった5分でOK!今すぐできる7つの緊張解消法

カンタンな緊張の解消方法です。

シンプルなのはカラオケで歌ってみること。

声にだすことで緊張も外に押し出せます。

頭で考える時間がなくなれば、緊張も気にならなくなりますよ。

>この記事はこちら

過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法

過緊張状態をリラックスに変える方法です。

緊張の原因を根本から改善し、毎日リラックスしていきましょう。

>この記事はこちら

シチュエーション別の緊張克服の記事 (3)

ここからはシチュエーション別の緊張克服法です。

試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす7つの方法

試験で極端に緊張してしまうことありませんか?

そんなときはこちら!

100点を目指すのでなく、合格最低点をとればオッケーです!

>この記事はこちら

試合の緊張を最高のパフォーマンスに変える7つの方法

試合の緊張、それは勝つための緊張かもしれません。

始まるまでが緊張のピークですが、始まってしまえば同じことですよね。

勝っても負けてもよい思い出となりますように。

>この記事はこちら

車の運転が緊張しなくなるための11の方法

車の運転で緊張してしまう、それなら、こちらをどうぞ!

小さく練習して慣れていけば乗れるようになっていきます。

>この記事はこちら

緊張で頭がまっしろになったときの記事(1)

緊張であたまが真っ白になったときの7つの対処法

緊張して言葉がでてこなくなったときに!

ほんとに簡単なアドバイスです。

>この記事はこちら

・・・

いかがでしたか?

緊張克服できると思っていただけたでしょうか?

他にもこのような記事を書いています。

無意識の不安・トラウマに振り回されないための7ステップ

よかったら読んでみてくださいね。

では、他の記事でもまたお会いしましょう!

思い込みは何度も何度も書き直せ
にゃたりんこにゃたりんこ

緊張の思い込みとんでけ〜

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【人間関係編】やーやの過去記事まとめ


【会話・コミュ力UP編】やーやの過去記事まとめ

にゃたりんこにゃたりんこ

最後まで読んでくれてありがと!