こんにちは！
ブログ管理人のやーやです。
あなたは緊張していますか？
今回ここでは当ブログにある「緊張脱出記事」をまとめて１１記事ご紹介します。
ぜんぶで11記事あります。
では、さっそく♪
緊張しやすい人にオススメの記事 (2つ)
あなたは緊張しやすい性格ですか？
でしたら、こちらの記事いかがでしょう？
緊張しやすい人が
よく話す７つの口癖
緊張しやすい人には、口癖があります。
「やばい、どうしよう、怖い」などの口癖です。
にゃたりんこ つい言ってしまうなぁ
あなたはどうでしょうか？
ニャタリー 言わないだけでも緊張しにくくなるよ
＞この記事はこちら
緊張したくても
緊張しない人の７つの考え方
緊張しない人は、考え方が違うだけ。
たとえば「イヤな緊張感」を、「いつかよい思い出に変わる」と思えるかどうか、その違いだけ。
そう、捉え方しだいです。悪い緊張も「よいもの」に変わるのです。
にゃたりんこ よーし、緊張どーんとこーい！
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緊張を取り除く記事 (5つ)
ここからは緊張したときに落ち着く方法です。
精神的に揺れなくなるための自律訓練法
こちら8年前に書いた記事です。
あなたは自律訓練法ご存知ですか？
私はこの「自律訓練法」のおかげで緊張しにくくなりました。
お金もかからないのでお試しあれ！
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気が狂いそうな極度の緊張を
おちつかす６つの方法
緊張したら落ち着かすことが大事ですよね。
もっとも簡単な方法は寝ることですが、それ以外の方法もご案内します。
＞この記事はこちら
その場でできる、
緊張を一瞬でほぐす１０の言葉とは…
緊張したときに、その場で緊張をほぐしてくれる言葉です。
全部でなくてもひとつでも！
オススメは、
にゃたりんこ 緊張きたきたー
そう、「緊張きたきた〜」のひと言です！
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たった５分でOK！
今すぐできる７つの緊張解消法
カンタンな緊張の解消方法です。
シンプルなのはカラオケで歌ってみること。
声にだすことで緊張も外に押し出せます。
頭で考える時間がなくなれば、緊張も気にならなくなりますよ。
＞この記事はこちら
過緊張をほぐし、
毎日リラックスできる７つの方法
過緊張状態をリラックスに変える方法です。
緊張の原因を根本から改善し、毎日リラックスしていきましょう。
＞この記事はこちら
シチュエーション別の緊張克服の記事 (3つ)
ここからはシチュエーション別の緊張克服法です。
試験の緊張を和らげ、
最高の結果をもたらす７つの方法
試験で極端に緊張してしまうことありませんか？
そんなときはこちら！
１００点を目指すのでなく、合格最低点をとればオッケーです！
＞この記事はこちら
試合の緊張を、
最高のパフォーマンスに変える７つの方法
試合の緊張、それは勝つための緊張かもしれません。
始まるまでが緊張のピークですが、始まってしまえば同じことですよね。
勝っても負けてもよい思い出となりますように。
＞この記事はこちら
車の運転が
緊張しなくなる１１の方法
車の運転で緊張してしまう、それなら、こちらをどうぞ！
小さく練習して慣れていけば乗れるようになっていきます。
＞この記事はこちら
緊張で頭がまっしろになったときの記事（1つ）
緊張であたまが真っ白
になったときの７つの対処法
緊張して言葉がでてこなくなったときに！
ほんとに簡単なアドバイスです。
＞この記事はこちら
・・・
いかがでしたか？
緊張克服できると思っていただけたでしょうか？
他にもこのような記事を書いています。
よかったら読んでみてくださいね。
では、他の記事でもまたお会いしましょう！
にゃたりんこ 緊張の思い込みとんでけ〜
【関連記事はこちら】
＞【人間関係編】やーやの記事まとめ
にゃたりんこ 最後まで読んでくれてありがと！