試合って結構緊張しませんか。とくにやる前のその瞬間までに・・・ 私もかなりの緊張症でした。試合を待っているあの時間、苦痛でなりませんでした。 喉から心臓が飛び出しそうなくらい、心臓の音が聞こえてきます。 ドクン、ドクン … 続きを読む 試合の緊張を最高のパフォーマンスに変える７つの方法