過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法
過緊張状態、それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分ではリラックスしたい、と思っていても、体が勝手に緊張してしまう。 あがり症よりも深刻です。ずっと緊張している状態 … 続きを読む 過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法
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