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試合の緊張を最高のパフォーマンスに変える７つの方法

試合って結構緊張しませんか。とくにやる前のその瞬間までに・・・私もかなりの緊張症でした。試合を待っているあの時間、苦痛でなりませんでした。喉から心臓が飛び出しそうなくらい、心臓の音が聞こえてきます。ドクン、ドクン […]

初めての運転、緊張しますね。となりに教習所の教官が乗っていても・・・不安です。もし、ぶつけちゃったらどうしよう。途中でアクセルとブレーキを踏み間違えてしまうかも。踏切で止まっちゃったら？そんな不安がよぎります。とく […]

試験って緊張しませんか。あの始まるまでの緊張感、ドキドキして具合が悪くなりそう。目が回ったり、冷や汗がでたり。そういうことないですか。私はそうでした。過度の緊張症で、試験のたびに気分がわるくなり試験どころではあり […]

過緊張状態、それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・とてもとてもつらい状態です。こんな感じで↓ 自分ではリラックスしたい、と思っていても、体が勝手に緊張してしまう。あがり症よりも深刻です。ずっと緊張している状態 […]

いますぐ緊張を解消したい！そうでないと、緊張でおかしくなっちゃう…プレッシャーに押しつぶされちゃう・・・このままだとどうなっちゃうの？わたし〜〜と、緊張って不安ですよね、苦しくて嫌な気持ちになるものです。私もずっとそ […]

人から批判されるんじゃないか。いい加減で不真面目な女と思われてるのでは… と、人目を気にしすぎてしまうことないでしょうか。ありますよね。どう見たられたっていいじゃん、そんなの気にしすぎだよ。と言われても怖いものは怖 […]

あの人の気持ちを知りたい！なんとか、あの人の心を読んでみたい。そう思うのは私だけ？いやいやそうではないはず。あなただった知りたいはず・・・ですよね。今回お話をするのはちょっと変わった相手の気持ちを読む方法です。 […]

電話って緊張しませんか。かかってきたときに緊張します。かけるときにも緊張します。ましてや、大好きな人からの電話だったり自分より「立場が上」の人にかける電話、だとしたら・・・めちゃくちゃ緊張ですよね。じつをいう […]

理解してもらいたい。けれど、理解してもらえない。どうしたものだろう・・・そういうことありませんか。もし、あなたがそうだとしたら今回の記事かなり役に立ちます。なぜなら私もそうだったからです。人から理解してもらうの […]

ネコならいいのに…犬ならいいのに… 人だと緊張してしまう・・・それが対人緊張です。あなたはどうでしょうか。私は、人と話せなかった。人間が大嫌い …というわけでなかったけど、とても人見知り。人がそばにいるだけでドキ […]

忙しいのに、頑張ってて・・・すごいなー！って思うよ。忙しいマジで忙しいってなりながらも、休んでられないでも、やすみたい！つ、疲れた〜って、なりながらも頑張ってるんだよね誰にも言えず一人で無理して頑張 […]

お前、いい加減に外に出たらどうなの！と言われてもちょっと無理な話ですよね。まわりの人はなんとでも言えるけれど、そんな勇気とても持てるものではありません。ずっと何年も家にこもっていたのに家族としか顔を合わせないのに […]