生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

「不安」の記事一覧

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方

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無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない！ 一体どうしたらいいのだろう 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1年後に生きてることすら難しいのかもしれない… そんな不安と焦りを…ず〜っと感じながら生きてい […]
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悪夢にうなされて起きる女性イラスト

不安、憎しみ、汚れきった心の宇宙が、まっさらに浄化される７つの方法

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過去のトラウマに苦しんでいませんか？ 生きることに絶望を感じていませんか？ 連日のコロナウィルスの報道に… ぎゃ〜あぁぁ と毎晩悪夢にうなされていませんか？ だとしたらそれは心の宇宙潜在意識が、残酷なまでに汚れてしまった […]
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逃げ出したくなるほどの不安感やプレッシャーに負けない7つのコツ

逃げだしたくなるほどの不安感やプレッシャーに負けない７つのコツ

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プレッシャーに押しつぶされそう・・・ そんなときは、 できれば逃げたい、なんとかやめたい、早く終わりにしたい・・・ と、かなり苦しいことです。 正直泣きたくなります。 私もです。 これまでに何度も泣きたくなりました。 失 […]
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不安がどうしても頭から離れない強迫観念

不安がどうしても頭から離れない強迫観念の７つの対処法

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つい、考えてしまう。考えるつもりがないのに、考えてしまう… そういうことありませんか？ 考えないようにしよう、考えないようにしよう そう思えば、おもうほど、それが頭から離れなくって… 怖い！ いやだ。 どうしよう・・・ […]
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疾病恐怖症の克服法

【深いお悩み編】疾病恐怖症でもしかして重大な病気にかかってるかもと不安な人のための６つのパニック克服法

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    もしかして、おれ病気にかかってるかも… いやだ、死にたくない！ まだ、死にたくないよ〜 そう思って、机にうつぶせになって、 私はむかしパニックになりました。 とにかく怖かった。 死ぬのが、病気が・・・ ずっとずっと恐れて […]
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    親の死が怖いときに考えたい3つのこと

    【深いお悩み編】親の死が怖いときに考えたい３つのこと

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      もし親が今日死んでしまったら… そんな不安を感じることありませんか 私はあります。 そう考えて眠れなくなったときがあります。 そして、音声を追加しました（音量注意！）↓ しかし、いまはそうではありません。 それはあきらめ […]
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