【深いお悩み編】疾病恐怖症でもしかして重大な病気にかかってるかもと不安な人のための６つのパニック克服法

もしかして、
おれ病気にかかってるかも…

いやだ、死にたくない！

まだ、死にたくないよ〜

そう思って、机にうつぶせになって、

私はむかしパニックになりました。

とにかく怖かった。

死ぬのが、病気が・・・

ずっとずっと恐れていたこともあって、
過呼吸、吐き気に毎日おそわれました。

そして、

いっそ自殺しようと思ってしまった…

そのくらい怖かったのです。

病気になるのが・・・

あなたはどうでしょうか。

この記事を読んでくださっているということは、
私と同じように病気になるのが怖くて、
いまもおびえて苦しんでいるかもしれませんね。

それを心気症、あるいは、疾病恐怖症といいます。

わかります。

それって、本当にツラいことです。

エイズだったらどうしよう、白血病やガン、脳卒中になったらどうしよう・・・

考えだしたら、あたまのなかをぐるぐる、やがて発狂してしまいます。

もし病気だったら、
どうしよう。いやだ〜〜〜

となります。

それが疾病恐怖症というものです。

だけど、どうか安心してください。

あなたが「自分が病気」かもしれないと、
そのことで苦しんで悩んでいるのなら、
そこから抜け出せる方法があります。

私はこれをずっとやってきました。

5年近くやってきました。

だから、いまは病気が怖くないし、

病気になったとしても心おだやかにいられる

そういう自信があります。

（もちろん、できれば病気になりたくはないけれど・・・）

だから、

この記事を最後まで読んでみてください。

そして、今回お話するのは、この６つです。

以上の６つ。

信じられないところは信じなくていいです。

私が勝手に言ってるだけ、もしかしたらウソかもしれない、と思ってもらって構いません。だけど、どうにもならないほど不安で苦しい時は役に立てると思います。

一旦心をオープンにして、これから解説する話を読んでみてください。

そして、あなたがこころ穏やかになれますように…

にゃたりんこ

あなたの支えになりますように

では、解説です。

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