![人に会うのがつらい社会不安障害8つの克服法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/ssyakai-huan.jpg)
「悩み解決」の記事一覧
![車の運転が緊張しなくなる11の方法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kuruma-kintyou.jpg)
車の運転が緊張しなくなる11の方法
初めての運転、緊張しますね。となりに教習所の教官が乗っていても・・・ 不安です。 もし、ぶつけちゃったらどうしよう。途中でアクセルとブレーキを踏み間違えてしまうかも。踏切で止まっちゃったら? そんな不安がよぎります。とく […]
![試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす5つの方法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/siken-kintyou.jpg)
試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす5つの方法
試験って緊張しませんか。 あの始まるまでの緊張感、ドキドキして具合が悪くなりそう。 目が回ったり、冷や汗がでたり。 そういうことないですか。 私はそうでした。過度の緊張症で、試験のたびに気分がわるくなり試験どころではあり […]
![過緊張をほぐし毎日リラックスできる](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kintyou-relax.jpg)
過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法
過緊張状態、それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分ではリラックスしたい、と思っていても、体が勝手に緊張してしまう。 あがり症よりも深刻です。ずっと緊張している状態 […]
![今すぐできる7つの緊張解消法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kintyou-kaisyou.jpg)
たった5分でOK!今すぐできる7つの緊張解消法
いますぐ緊張を解消したい!そうでないと、緊張でおかしくなっちゃう…プレッシャーに押しつぶされちゃう・・・このままだとどうなっちゃうの?わたし〜〜 と、緊張って不安ですよね、苦しくて嫌な気持ちになるものです。 私もずっとそ […]
![その場でできる緊張を一瞬でほぐす10の言葉](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kintyou-hodusu.jpg)
その場でできる、緊張を一瞬でほぐす10の言葉とは…
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緊張しすぎて怖い!震えがとまらない。 とにかく緊張しやすくてリラックスできない。 吐き気もするし、おかしくなりそう・・・ もうどうしたらいいの? と、 緊張がほぐれず苦しんでいるのなら、 今回お伝えする10の言葉・・・ […]
![緊張したくても緊張しない人の7つの考え方](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kintyousinai-kangaekata.jpg)
緊張したくても緊張しない人の7つの考え方
緊張したくても緊張しない人は、どんな考え方をしているのでしょうか。 もし、あなたが緊張しやすいのでしたらこちらの記事をぜひ読んでみてください。 それだけで、あなたの緊張は、ぐっとよくなります。 私自身もいわずと知れた緊張 […]
![緊張しやすい人がよく話す7つの口癖](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kintyou-7kutiguse.jpg)
緊張しやすい人がよく話す7つの口癖
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ドキドキする 不安だ・・・ どうしよう・・・ など、 このような口癖を使っているとしたら・・・ あなたは緊張します! なぜなら、わたしもそうだったから! 私は、昔かなり重度の緊張症。 誰かと話そうと思うだけで、心臓バクバ […]
![人目が気になり緊張しやすいを克服する7つの方法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/hitome-kininaru.jpg)
人目が気になり緊張しやすいを克服する7つの方法
人から批判されるんじゃないか。 いい加減で不真面目な女と思われてるのでは… と、人目を気にしすぎてしまうことないでしょうか。ありますよね。 どう見たられたっていいじゃん、そんなの気にしすぎだよ。 と言われても怖いものは怖 […]
![相手の気持ちが読める方法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/kimoti-yomeru.jpg)
相手の気持ちが手にとるように読める方法
あの人の気持ちを知りたい!なんとか、あの人の心を読んでみたい。 そう思うのは私だけ? いやいやそうではないはず。 あなただった知りたいはず ・・・ですよね。 今回お話をするのはちょっと変わった相手の気持ちを読む方法です。 […]
![電話で緊張しなくなる7つの方法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/denwa-kintyou.jpg)
電話で緊張しなくなる7つの方法
電話って緊張しませんか。 かかってきたときに緊張します。 かけるときにも緊張します。 ましてや、大好きな人からの電話だったり自分より「立場が上」の人にかける電話、 だとしたら・・・ めちゃくちゃ緊張ですよね。 じつをいう […]
![苦手な人から理解してもらえるための2つの方法](https://ikiyoka.com/wp-content/uploads/2022/02/nigate-rikai.jpg)
苦手な人から理解してもらえるための2つの方法
理解してもらいたい。けれど、理解してもらえない。 どうしたものだろう・・・ そういうことありませんか。 もし、あなたがそうだとしたら今回の記事かなり役に立ちます。 なぜなら私もそうだったからです。 人から理解してもらうの […]