生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

「考え方」の記事一覧

吐き気や不安感を改善するために、すぐできる1つの方法

吐き気や不安感を改善するために、すぐできる1つの方法

吐き気と不安感のツラさ。このツラさは、なった人にしかわからないでしょう。 私はずっとこれに悩まされてきました。 かれこれ20年以上のことです。 小学生の4年生のころ、ある授業でそれが始まりました。 そのある授業というのが […]
こだわりすぎ神経質を改善して、精神的にラクになる

こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる5つの考え方

こうでなければならない、 絶対に、こうであるべきだ こだわりすぎて、神経質になってしまうことはないでしょうか。 私はそうでした。 たとえば、食べるもの。 ・〇〇(=食品名)は体に悪いから食べちゃダメ! ・水道水は塩素が入 […]
どれもこれも中途半端にならない7つの考え方

これでバッチリ!どれもこれも中途半端にならない7つの考え方

あともう少し、あともう少しだっていうのに・・・ あぁ、もういいや ほかのことやった方がうまくいく気がする となって挫折してしまった・・・ ありますよね。そういう経験。 どれもこれも中途半端。最後まで完成できた,ためしがな […]
100%で悩むイメージ

人生に100%なんてないんだよ。

どうか、これを覚えておいてください。 それは 人生に100%なんてない。 1つもない。 ということ。 もう一度いうと、人生に100%なんてない。1つもない。ということ。 たとえば、このブログ、ほんとに正しいかといえばそう […]
言葉につまるをなくす考え方とは

【会話】言葉につまるをなくす1つの考え方と2つの方法

これからお話する1つの考え方を理解し、2つの方法をやることで あなたの話、おもしろいのに、ほんとにつまらないわね! と言ってもらえます。(つまり、話はおもしろいのに、言葉につまらないわね!って言ってもらえます。) それど […]
不幸からの脱却、幸せで楽しいと思える11の習慣・考え方

不幸からの脱却!幸せで楽しいと思える11の習慣と考え方

いますぐ不幸から抜け出したい! それなのに… 不幸ばかり続いてしまう。 人生に疲れてしまった。生きているのがつらい… そう思うこともあるかもしれません。 そこで、その苦しい「不幸感」をそっくり「幸福感」に変換していきませ […]
悩みを半分にする秘訣

悩みを半分にするには「ネガティブ思考」を停止させ、論理的に組み直すこと

こんにちは、ブログ管理人のやーやです。 以前、下記の記事で「悩みを半分にする方法」について語ったのですが、覚えているでしょうか? >今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ ざっくりい […]

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方

無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない! 一体どうしたらいいのだろう 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1年後に生きてることすら難しいのかもしれない… そんな不安と焦りを…ず〜っと感じながら生きてい […]

お金で苦しまないためにできる7つの考え方

お金がなくて、もう生きていられない そんな風に思ったことありませんか。 かつて私はそうでした。 お金の苦しみは、「死」を何度も連想させる恐怖でした。 もしかしたら食べられなくなるのでは?借金取りに脅されるのでは? こんな […]