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このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

「考え方」の記事一覧

不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなる6つの考え方

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無意識に将来のことを考えてしまって、不安で不安で仕方ない！ 一体どうしたらいいのだろう 大丈夫と言われても、大丈夫とは思えない1年後に生きてることすら難しいのかもしれない… そんな不安と焦りを…ず〜っと感じながら生きてい […]
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人が悩むたったひとつの理由、その悩みが５分で消える７つの方法

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人はなぜ悩むのでしょうか？ それは、悩みを「悩み」だと認識してしまうからです。 悩みを悩みと思わなければ、悩みではありません。 しかし、人間は悩みます。 「言葉」という道具を使って悩みます。 一方、動物は悩むことがありま […]
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終わった事を後悔しない方法

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もういいんだよ終わった事なんて考えたって同じだからさ そう言われて納得できる方なら、この記事を読もうとすら思わないことでしょう。 わかってる！ わかってるけどいつも思い出してしまう、、 あのときを思うと変われるなんて思え […]
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吐き気や不安感を改善するために、すぐできる１つの方法

吐き気や不安感を改善するために、すぐできる１つの方法

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    吐き気と不安感のツラさ。このツラさは、なった人にしかわからないでしょう。 私はずっとこれに悩まされてきました。 かれこれ20年以上のことです。 小学生の４年生のころ、ある授業でそれが始まりました。 そのある授業というのが […]
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    こだわりすぎ神経質を改善して、精神的にラクになる

    こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる５つの考え方

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    こうでなければならない、 絶対に、こうであるべきだ こだわりすぎて、神経質になってしまうことはないでしょうか。 私はそうでした。 たとえば、食べるもの。 ・〇〇（＝食品名）は体に悪いから食べちゃダメ！ ・水道水は塩素が入 […]
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    どれもこれも中途半端にならない7つの考え方

    これでバッチリ！どれもこれも中途半端にならない７つの考え方

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    あともう少し、あともう少しだっていうのに・・・ あぁ、もういいや ほかのことやった方がうまくいく気がする となって挫折してしまった・・・ ありますよね。そういう経験。 どれもこれも中途半端。最後まで完成できた,ためしがな […]
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    100％で悩むイメージ

    人生に100％なんてないんだよ。

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    どうか、これを覚えておいてください。 それは 人生に100％なんてない。 １つもない。 ということ。 もう一度いうと、人生に100％なんてない。１つもない。ということ。 たとえば、このブログ、ほんとに正しいかといえばそう […]
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    言葉につまるをなくす考え方とは

    【会話】言葉につまるをなくす１つの考え方と２つの方法

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    これからお話する1つの考え方を理解し、２つの方法をやることで あなたの話、おもしろいのに、ほんとにつまらないわね！ と言ってもらえます。（つまり、話はおもしろいのに、言葉につまらないわね！って言ってもらえます。） それど […]
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    不幸からの脱却、幸せで楽しいと思える11の習慣・考え方

    不幸からの脱却！幸せで楽しいと思える11の習慣と考え方

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    いますぐ不幸から抜け出したい！ それなのに… 不幸ばかり続いてしまう。 人生に疲れてしまった。生きているのがつらい… そう思うこともあるかもしれません。 そこで、その苦しい「不幸感」をそっくり「幸福感」に変換していきませ […]
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