何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方
せっかくやってきたのに、すべてがダメになってしまった。 なんで、こうも上手くいかないの？ あぁ、どうしよう… そのように追い詰められてしまうこと、ありませんか？ ありますよね。 あなたもそうかもしれませんが、私がそうでし […]
こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる５つの考え方
こうでなければならない、 絶対に、こうであるべきだ こだわりすぎて、神経質になってしまうことはないでしょうか。 私はそうでした。 たとえば、食べるもの。 ・〇〇（＝食品名）は体に悪いから食べちゃダメ！ ・水道水は塩素が入 […]
ツラい記憶を消すための魔法の言葉、ホ・オポノポノ
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忘れられない記憶、 それらを消し去る魔法の言葉があります。 それがホ・オポノポノです。 あなたの潜在意識に書き込まれた良くない記憶を消さないければ 同じことが何度も・・・ 何度も↓ 何度も繰り返されてしまう・・・ それっ […]
あらゆるストレスに強くなってイライラしない７つのコツ
まだかよ。 まだかよ！ おい、まだかよ！！ ブブブブブッブーーーー！！ お〜い、どうなってんだ。 くっそ〜、もうイライラするなぁ、 このままじゃ、我慢の限界！！ぶちきれるぞ〜！ と、ストレスが多い、この世の中。 渋滞に限 […]
恨みを晴らしたい気持ちを手放す７つの考え方
あいつが憎い。 どうしても許せない。 なんたってこんな目にあわされなきゃならないんだ。 そうやって恨み続けて生きていたとき、私は暗闇のなかにいました。 毎日、許せなかった。自分の人生がめちゃくちゃにされたことに… なんと […]
不安まみれだった私が、いまは不安が一切ない7つの理由
信じられないかもしれませんが、 ５年前「重度の不安神経症」と診断された私です。 いま一切不安を感じることなく生きています。 そしてめちゃくちゃ幸せです。 それは、できる限り不安を感じないように、まわりの「不安になる情報」 […]
どうにもならない不安を解消する７つの方法
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あせり、緊張、パニックどうにもならない不安を、いますぐ解消するためにできる… ７つの方法です 私もかつて重度の不安症でした。この７つの方法をやってから不安にならなくなりました。 なかにはバカげてる、と思うような方法もあり […]
緊張したくても緊張しない人の７つの考え方
緊張したくても緊張しない人は、どんな考え方をしているのでしょうか。 もし、あなたが緊張しやすいのでしたらこちらの記事をぜひ読んでみてください。 それだけで、あなたの緊張は、ぐっとよくなります。 私自身もいわずと知れた緊張 […]
苦手な人から理解してもらえるための２つの方法
理解してもらいたい。けれど、理解してもらえない。 どうしたものだろう・・・ そういうことありませんか。 もし、あなたがそうだとしたら今回の記事かなり役に立ちます。 なぜなら私もそうだったからです。 人から理解してもらうの […]
今は引きこもりで電車に乗れないけど遠くまで旅行できるようになりたいあなたへ
お前、いい加減に外に出たらどうなの！と言われても ちょっと無理な話ですよね。 まわりの人はなんとでも言えるけれど、そんな勇気とても持てるものではありません。 ずっと何年も家にこもっていたのに家族としか顔を合わせないのに […]
記憶力アップ！短期間で効率的に覚えられる１１の方法
試験に受験、もっと頭が良かったら・・いいのにな〜 と、思うことありませんか？ 私はあります。 こんにゃろ〜 こんなつまらん勉強、１回ですべて覚えてやりたいわ！ って思うことが多々あります。 それが、かれこれ19年前のこと […]
【会話】会話中に言葉につまるをなくす７つの方法
ええっと、 あの〜、 その〜 次のひと言がでてこない。 そんなことありませんか？ ありますよね。 毎回あたまの中が真っ白に・・・ 返事したくても返事ができない。 沈黙！まさかの沈黙！ 「・・・」 これじゃあ会話にもなりま […]