前向きになりたい、
あたまでは分かっていても・・・
悩んでしまうことってありませんか？
そこでこちら！
もくじ
難しいことはありません。
そして、
にゃたりんこ あなたもご一緒に
では、解説です。
１、前向きな感情を自分でつくろう
前向きな感情は作り出せるって知ってましたか？
こちら、前向きな人です。
いやぁん、とっても楽しい〜
このように、 意識して「前向きな感情」を作り出せる
それが、前向きな人です。
にゃたりんこ あくまでもこのブログでの定義です
すなわち、
ということです。
ニャタリー あなたも心の天国つくってね！
では「前向きな感情」を作りだすために何ができるのでしょうか。
２、やりたいことを何も考えず楽しもう
前向きになりたいのなら、
やりたいことは「どんどん挑戦すべき」です。
くだらないと言われても、やりたければやるべきです。
ゲームをやる、本を読む、 遊ぶ、寝る
いいのではないでしょうか？
どんなに人から批判されても、やりたいとおもったらやればいいのです。
あれこれ考えずに楽しめばいいのです。
そうです。人目を気にしてたら、あなたの人生ではありません。
どっちみち同じ人生です。やりたいことをやって楽しくやっていきませんか。
それが前向きになるコツというもの。
さぁ、あなたのやりたいことはなーに？
それを探してやりましょう。
にゃたりんこ はーい
そしてもっと前向きに！
３、意識して笑える時間をふやそう
感情を押さえ込まないで…
もっと笑ってみませんか？
わっはっは！
好きなことやって笑いましょう。
笑って笑って、笑い尽くしましょう。
ニャタリー わっはっはっ！
笑えばこそ、前向きになれる！
でも、笑いたくても笑えないときもあります！
そんなときは・・・
４、こころから愛せる人をみつけよう
言うまでもありません
愛は最強です！
あなたが大好き〜♡
これだけで一発OKです
放っておいても、楽しくなります。
楽しくならないわけがありません。
イヤでも前向きになります。
楽しくって仕方なくなります。
だから、
もっと愛していきませんか？
あるいは、モノでも趣味でもオッケーです。
こちらも参考まで♪
>何をやっても楽しくない人生を何をやっても楽しい毎日にする７つの方法
ニャタリー よーし、ダイブするー
次です。
５、いまある幸せに感謝しよう
自分の幸せを否定してしまう人は、不幸探しの天才です。
いまある幸せに気づこうとしていません。
だから「いいこと」がやってきても、
はぁ、まだまだダメだ。
もっともっと幸せにならなくては・・・
となってしまうのです。
その結果、 幸せだと思うことができません。
どこまでいっても満たされることがありません。
だから幸せになりたいなら積極的に！ いま目の前の「当たり前のハッピー」に気がつくこと。
本当はいま幸せって思うこと
嘘でもいいから思ってみませんか？
そして、自分も愛していきましょう↓
なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい７のこと
自分を愛せれば、 そりゃあ毎日が幸せの連続ですよ。
ニャタリー うんうんーしあわせ〜
それでも、どうしても悩んでしまうときもありますよね。
そんなときは、
６、必要以上の考えすぎ、やめる
前向きになれない人は、少し考え過ぎな傾向があります。
少し悪いことが起きただけで…
あぁ、何でこんな目にあわなきゃならないの？
となんでもかんでも、悪い方に考えすぎてしまいがちです。
ニャタリー ぼくもそうだったけどね
でも、本当は苦しみや悩みに「意味なんてない」のかもしれませんよ。
あなたが勝手に意味をつけてるだけ、なのかもしれませんよ。
だから、 悪いことが起きたとしたらこう考えてみませんか？
「これは神さまからのチャレンジだ！ これを乗り越えればいいことがやってくるぞ〜！」
そのように捉えられたら、大抵のことをプラスに思えてしまいます。
そう、安心だけでOK!
気にしすぎずに、前向きに！
７、どっちでもいいやとこだわらないこと
ご存知ですか？
お釈迦様（ブッタ）の言葉に、
「どっちでもいい！こだわるな！」という考え方「中庸」があります。
これすなわち、
どっちでもいい、
悪いことが起きても
どっちでもいいや〜
これが「中庸」の考え方です。
そして、「本当の意味での前向き」です。
なぜなら、 「前向きでならなくては」という執着を脱却できている状態だから。
「前向き」にとらわれていないからこそ、いつだって「前向き」にいられます。
一方、中庸でない人は、
いつも「よいこと」が起きなくては嫌だ！
と、「よいこと」しか受け入れません。
そんな「とらわれる心」をもっているから、
嫌なことが起こったときに「前向き」でなく「後ろ向き」になるのです。
そんなの不自由ですよね。
前向きにとらわれる心だから「前向き」になれないです。
だから、本当に前向きになりたければ、
いいことも、悪いことも、どっちでもいいや〜
と思うこと。
それが本当の意味での前向きなのです。
この感覚わかるかな？
・・・
というわけで
ここまでのお話いかがでしたか。
少しでも気持ちが楽になったのではないでしょうか。
そうなんです。
あなたはいつでも「前向き」になれます。
長い人生、「前向きになれないときもある」「後ろ向きになってしまうこともある」、 それでも「どっちでもいいや」と思えたときが「前向きなあなた」です。
では、最後にまとめと補足です。
にゃたりんこ はーい
【まとめと補足】
- １、前向きな感情を自分で作ろう→前向きな人は想像力が豊かです。なぜなら、想像力で望む感情をつくることができるからです。ツラいことも不安もパニックもいかなる状況であれ前向きに楽しくいられます。
- ２、やりたいことを何も考えずに楽しもう→我慢しなくていいんです。やりたいことはやりましょう。やりたいのに自分で押さえ込んでしまうと抑圧されて不満になり後ろ向きです。
- ３、意識して笑える時間をふやそう→意識して笑いましょう。深刻にならないことです。笑えないとしたら、本当に好きな事に出会えてないから。どこかにあるのでこれから探しましょう。
- ４、こころから愛する人をみつけよう→もっとも簡単に前向きになる方法は、愛すること。恋することです。人でも、ペットでも。あるいはモノや趣味でも構いません。心から愛せたときに自然と前向きでポジティブになれます。
- ５、いまある幸せ、当たり前に感謝しよう→いまこの瞬間にある幸せに気づけなければ、前向きになれないし大きな幸せがやってきても見逃してしまいます。本当はいま幸せなんです。当たり前のいまが幸せなんです。それに気がついてね。
- ６、必要以上に意味をもたせすぎないこと→あれはどういう意味だったのだろう、となんでもかんでも意味を持たせすぎると悪い方に考えすぎてしまうものです。深く考え過ぎは後ろ向きと覚えておきましょう。
- ７、どっちでもいいやとこだわらない→究極、前向きでも後ろ向きでもどっちでもいいや、です。前向きでなければならないわけでないし、後ろ向きがいけないわけではありません。こだわらずに中庸でいられたときに、、本当の意味で前向きになれます。
さぁ、これであなたも前向きな気持ちの一員です。
あなたは前向きになれます。
きっと前向きになれます。
人生が「いま、この瞬間こそが幸せだ」と感じられます。
あなたの人生がさらにさらによくなりますように。
こちらの記事もどうぞ↓
さぁ希望を持って生きましょう。
これからも楽しい人生を。
また次回もどうぞお楽しみに。
最後まで読んでくれてありがとうございました。
ニャタリー ありがとうございました
追伸です。
最後に、前向きになれる名言をご紹介します。
・今日を変えれば明日は変えられる。
・チリも積もれば山となる。あきらめなければ願いは叶う。
・やりたいことは、１回やってみよう！
・生きるとは決断すること。
・迷っている暇があったらやってしまおう。
・今できることを、いますぐやろうよ。
その他はこちら↓
ということで、あきらめないで一歩一歩頑張ろうね！
ありがと！
にゃたりんこ 前向きるんるん♪
