変わりたい、
変わろうと誓ったのに、
結局人は変わることができないんだ
そのように諦めかけてはいませんか？
ニャタリー あきらめかけていませんか？
小学生の頃から恥ずかしがり屋だった私は、学校や会社でまともに話せず電車に乗るのにすら不安でドキドキ、めまいや吐き気だった時期がありました。
ニャタリー そういう時期もありました。
だから５年前に救急搬送されたある精神病院の中で泣いたりうめいたりしながら、
な〜んだ、結局人は変われないんだ
そのように諦めかけていました。
しかし、それではダメだ！とおもって、身近な人と話す練習し、国内旅行の経験を重ねていくなかで誰とでも普通に話せるようになれました。
それに電車に乗れなかった当時のドキドキが、
（あっ、目があっちゃったね・・・）
という恋のドキドキ♡のようなものに変わって、日本全国を青春18切符（JRの鈍行乗り放題切符）で回ることができるようになり、生きてるのって楽しいなぁ、そのように思えるようになりました。
そんな感じで人は変わっていくことができるんだよ。って、
今回はあなたにそれをお伝えしたい！
にゃたりんこ お伝えしたいのです
【もくじ】
もくじ
今回お話するのは以上の７つになります。
これらを押さえてもらえれば、変われなかった自分が大きく変わっていくことでしょう。
嘘だと思っても、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
では、解説していきますね。
ニャタリー はーい
まず、変われないか理由その１、
１、いつも同じ質問ばかりを繰り返してるから
あなたもきっと、
心当たりありますよね。
あなたはいつも自分に同じ問いかけを、投げかけていませんか？
たとえば、
- お金が欲しい！
- もっとモテモテになりたい
- 不安や緊張はもう嫌だ
- どうしたら変われるのだろうか？
う〜ん、う〜ん・・・
と、変われない現状を正当化する問いかけをしてないでしょうか。
そう言ってしまう気持ち、わからなくはありません。
ニャタリー 僕もそうだったからね
頭の中、心の中で言わないとやっていけないのかもしれません。
しかし、それでは変われません。
なぜなら、それらは単なる願望を言っているにすぎないからです。
そして、行動ではないからです。
そう、
現実を変えるには、行動しかないのです。
なので、こうします。
今までの自問自答を「現実を変える質問」に変換してみる。
先ほどの例であれば、このように変えてみます。
- お金を稼ぐためにできる方法には何があるのかな？
- モテるにはどんなことをすればいいのかな？
- 精神的に強くなるには何ができる？
- 今できる最善の行動とはいったい何だろう？
う〜ん、何ができるかな？
など、具体的な質問、
実際に行動できる質問に変換していきましょう。
そして…行動しましょう。
どんな小さな一歩も、大きな一歩。
行動すれば変われます。
行動しなければ変われません。
そう、単純な話なのです。
にゃたりんこ なるほどね
それから、
変われない理由その２…
２、減点方式で考えるから
学校には100点満点のテストがあります。
何か間違えると その100点からマイナスの減点がされていきます。
そして、これは一種の行動抑制システムとも言えるもの。
何かをやったら加点されるのではなく、
何かを間違ったら減点される。
あるいは叱られる↓
そうなると行動できなくなり、行動するのが怖くなりますよね。
だから、これからは減点方式をやめ、加点方式にしていくべきです。
どんなに小さなことでも自分を認めてあげましょう。
よくやったね！
偉いぞ！わたし！
そのように加点方式に変えていくことで自信に繋がります。
加点です、まずは自分に加点していきましょう。
加点することで変わりやすくなります。
そして変われない、理由その３…
３、変わるのが潜在的に怖いから
変わりたいのになぜ変われないの？
それは恐怖心を覚えているから、かもしれません。
しかも無意識のうちに。
なぜなら、
あなたが本当に変わってしまったら
- やることがやたら増えますよ
- 人前に出ないといけないこともあるでしょう
- いろんな責任を負わされるかもしれません
- 自分の時間とお金を犠牲にしなくてはならないかもしれません
そのような恐怖心が無意識のうちにあるから
あなたは変わるための一歩を踏み出せないのかもしれません。
もっと言えば、
- 頑固者で
- 完璧主義者で
- めんどくさがり屋
になってしまうから
変わりたいのに変われないのです。
だから、
私は、変わるのオッケーだよ
どんな変化も受け入れるからね
と、変わることに心をオープンにしていきましょう。
にゃたりんこ おっけー
さて次です。
変われない理由その４は、
４、まわりの環境のせい?
あなたのまわりにいませんか？
あなたはあなたのままでいいのよ
と、耳元でささやいてくる人。
たしかにその通りです。
あなたは、あなたのままでいいんです。
だけど、あなたが変わりたいなら別！
あなたの周りの人は、ときに足を引っ張る存在にもなりえます。
とくに会社をやめたい、独立したいと言ったなら、
甘えんな！お前にできるわけねぇだろ！
と、言われます。（言われました。）
そこでどうするかはあなた次第ですが、
本気で変わりたいなら、
一旦離れましょう。
逃げましょう！
あなたの人生はあなたのものなのだから、そういう決断も大事になります。
ニャタリー よーし、楽しい方へいくぞー
で、さらに言えば、
５、性格のレベルまで習慣化してないから
変われない理由その５はこれになります。
結局のところ
一日で変わりたい！今すぐ変わりたい
と短期的に考えてしまうところに原因があります。
でもそれだと一瞬変わってもすぐリバウンド
もとの自分に戻ってしまいます。
そこで、
性格のレベルで変わりたければポイントは２つ
- 習慣化するまで継続すること
- 繰り返し、繰り返し、何度もやる
この２点です。
最低でも１ヶ月
できれば６ヶ月
飽きるまで、そして飽きても何度も何度も繰り返し練習する。
それによって意識が変わり、潜在意識が変わり、あなたの性格が変わるのです。
何度もやる！何度もやる！何度も…や〜る！
そのように忍耐強く継続して変わっていきましょう。
そして、
６、ケチってお金を使わないから
変われないんです。
使うべきところでお金を使わないから
いつまでたっても成長できず同じまま。
仕事も変わらず
お金も増えず
モテない
で、人生が終わってしまうこともありえます。
（それでいい人はそれでいいのですが、）
それを望まないのなら使うべきところではお金を使いましょう。
よ〜し、ケチってないで使っちゃお！
そして、
他の記事にも書いたことがありますが、
もっとも使うべきは自己投資！
本を読んだり、プロのコンサルを受けたり、
あるいは、いまは自粛すべきなので無理だけどコロナが終息したら遠くに旅行をしたりして、
自分を高めていきましょう！
自分を高めりゃ、人生は変わってく〜
で、最後の変われない理由となります。
７、正しい形で反省しないから
これに尽きます。
反省すれば、次はもっと良くなろう！
と改善できるものを
反省しないからまた同じ失敗を繰り返す…
それで変われるわけがありません。
反省なくして進歩なし
あっちゃー、やっちまったな！
と悔やむだけでなく、何が原因だったのか、次はどうすればいいのかを具体的に反省していきましょう。
とくに自分の至らないところ、ダメなところを正直に見つめ、そして
リアルタイムに改善する
この繰り返しです。
この改善についてはこちらの記事にも書いてありますが↓
これで人生がプラスに回り始めていきます。
反省→改善→反省→改善→・・・
何度もこれをやっていくなかで、
一日一つでも人生を良くしていきましょう。
あなたは変われるよ！
それを胸に、どうぞ楽しい人生を！
にゃたりんこ 楽しい人生を！
・・・
さて、いかがでしたか。
ここまで自分を変えたい、のに変われない理由を７つお話させていただきました。
もうお分かりと思います。
くどいですが、
あなたは変われる！
それでもまだ変われないと思っているとしたら、以上の７つの理由が大きな要因
なのでもう一度読み直してみてくださいね。
では、最後にまとめと補足になります。
読み飛ばしたとしてもここだけでも読んでみてくださいね。
【まとめ】自分を変えたい！のに変われない、その７つの理由とは・・・↓
- １、同じ質問ばかりを繰り返してるから→毎回、いまの現状に満足する質問をしてませんか。だとしたらそれを、頭の中の願望ではなく具体的な行動として質問をしてみましょう。それを行動に移しましょう。（ただし犯罪以外でね）
- ２、減点方式で考えるから→減点方式は自身喪失システム、加点方式で自信をつけましょう
- ３、変わるのが潜在的に怖いから→無意識の恐怖心に振り回されないために、完璧主義をやめ心をオープンにしましょう。
- ４、まわりの環境のせい？→周りの人間はあなたに変わって欲しくない、だから、必要に応じてその人間関係を離れることも大切になるかもしれません。
- ５、性格のレベルまで習慣化してないから→一日で短期的に変わろうとしても変われるものではありません！性格のレベルで習慣化できるように継続して何度も何度もやりましょう。
- ６、ケチってお金を使わないから→ケチでもいいけど自己投資はどんどんしていきましょう。成長すればお金はあとからついてきます。
- ７、正しい形で反省しないから→反省することで改善できます。自己進化プログラムと思って反省と改善を毎日取り入れてみてくださいね。
さぁ、これで今からあなたは変わることができます。
それでは、
あなたは何から始めますか？
ぜひできるところから、どんなに小さなことでもいいので始めてみてくださいね。
もっと変わりたいと思うなら、
こちらの記事もよかったら↓
不安で不安でいっぱいな将来の心配が消えてなくなれ、6つの考え方
どれも私のイチオシです。読めば、別の側面から変わるきっかけとなることでしょう。
では、今回はこれで
また次回もどうぞお楽しみに
最後までお読みいただきありがとうございました。
にゃたりんこ ありがとうございました。
追伸です。
コロナウイルスの影響でまだまだ心配もあるでしょう。
手洗いや咳エチケットなどもお忘れなく、ともに助け合っていきましょう。
にゃたりんこ あな番だよ〜
