生きよか.com

このブログでは苦しみから抜け出し「幸福感を高める方法」について語っています。

「直す」の記事一覧

緊張した声が普通になる7つの声の出し方

緊張した声が普通になる7つの声の出し方

緊張した声が普通になったらどんなにいいだろう・・・ 緊張すると声がひっくり返ったり、裏返ったり・・・ 変な声でてしまいませんか。 そして、恥ずかしくなりませんか。そんな声をだしてしまう自分に。 う、うわ〜なんて、声だして […]
自分の悪い癖を意識化する7つの方法

衝動的にカッとなる、無意識に食べてしまう、などの自分の悪い癖を意識化できる7つの方法

衝動的にならない方がいいことくらい・・・頭では分かっているはずなのに・・・ なのに、 うっせぇうっせぇうっせえわ なんて、不機嫌な態度をとってしまう。 あるいは、 その場の雰囲気で「衝動買い」してしまう。 ダイエット中に […]
悩んだ様子の女性

なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、悪い方に悪い方に、考えてしまうことありませんか? そうやって先読みしすぎた結果本心とは裏腹の行動をしてしまったり↓ 怖くなって不安に […]