同じことを何度も何度も考えてしまう、「自動思考」と「反芻思考」を抜け出す5つのお話
同じことを何度も何度も考えてしまう 考えたくないのについ考えてしまう 思い出したくないのについ思い出してしまう… それって、ツライですよね。 そういった無意識の思考を「自動思考」 または、「反すう思考」と言ったりします。 […]
「悪夢」の記事一覧
よっしゃーっ、この世界があってよかったぁと思えるくらい私はあの日をきっかけにトラウマ、借金地獄の悪夢障害を克服できました。
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音声はこちら（音量注意！）↓ （※読み込みに時間がかかることがあります。再生して時間表示が流れたまま１分ほどお待ちください） ＞音声が聞こえないときはこちら（前編の音声） きっと読み進めていくうちに嫌な気分になることでし […]