不安感や緊張の過呼吸がラクになる５つの方法
ヤバい、緊張してきた あれっ、息が苦しい・・・ ヤバい、これはいつもの過呼吸だ。 そして、パニックに・・・ それが私でした。私はすぐに緊張して、呼吸が出来なくなりました。 呼吸が速くなり、過呼吸状態に。 するとますますパ […]
「苦しい」の記事一覧
【深いお悩み編】本当に苦しくて仕方のない人へ
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本当に苦しいとき、 誰に言ってもわかってもらえない と、思うことでしょう。 実際そうかもしれません。 苦しいときは誰に言ってもわかってもらえない そう思ってしまうものです。 でも、それはあなただけではありません。 私もそ […]
貯金ゼロ、お金がない、生きていけないと本気で信じ、苦しんでいるあなたへ
「通帳にお金がない。。」 稼ぎたくても働く方法が見つからない、仕事にすぐに就けると思えない このままだと家取られてしまうかもしれない… そのように思っていませんか？ 僕は本気でそう思っていました。 不安になりすぎて、地元 […]