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どうにもならない不安を解消する７つの方法

あせり、緊張、パニックどうにもならない不安を、いますぐ解消するためにできる… ７つの方法です私もかつて重度の不安症でした。この７つの方法をやってから不安にならなくなりました。なかにはバカげてる、と思うような方法もあり […]

いますぐ緊張を解消したい！そうでないと、緊張でおかしくなっちゃう…プレッシャーに押しつぶされちゃう・・・このままだとどうなっちゃうの？わたし〜〜と、緊張って不安ですよね、苦しくて嫌な気持ちになるものです。私もずっとそ […]