人が悩むたったひとつの理由、その悩みが５分で消える７つの方法
人はなぜ悩むのでしょうか？ それは、悩みを「悩み」だと認識してしまうからです。 悩みを悩みと思わなければ、悩みではありません。 しかし、人間は悩みます。 「言葉」という道具を使って悩みます。 一方、動物は悩むことがありま […]
「悩み」の記事一覧
なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい７のこと
みんな頑張ってるのに、オレは、何もできてない。 あぁ、ダメな人間だ。最低最悪の人間だ！ なにやってだよ、オレ！ と、悩むことはありませんか。 わたしは、ずっと悩んできました。 そして、音声を追加しました（音量注意！）↓ […]
【深いお悩み編】人生は苦しいのが当たり前だけど…
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人生は苦しいことだらけです。 大人も子供も、 男も女も、 結婚してても、しなくても、 仕事してても、しなくても 苦しいことだらけです。 人生が苦しいよ、助けてよ！ ってきっと叫びたいときもあるでしょう。 でもね、お釈迦様 […]
【深いお悩み編】学校にどうしても行けずに悩むときに考えたい４つのこと
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いやだ、学校になんて行きたくない でも、行かなくちゃ いやだなぁ そんなふうに、 私は小学生ではなく、高校生のとき、とにかく学校に行きたくなくて、朝からずっと泣いてました。 起きるのもツラい、 電車に乗るのも、教室に入る […]
【深いお悩み編】本当に苦しくて仕方のない人へ
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本当に苦しいとき、 誰に言ってもわかってもらえない と、思うことでしょう。 実際そうかもしれません。 苦しいときは誰に言ってもわかってもらえない そう思ってしまうものです。 でも、それはあなただけではありません。 私もそ […]
【深いお悩み編】なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる７つの考え方
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生きてる意味が理解できない えっ？なぜ？なぜオレは生きている？ なぜなんだ・・・こんなにも苦しい思いをしてまで、なぜ生きているんだ 到底、理解できませんでした。 そして救急車がやってきました。 生きてる意味がわからなすぎ […]
【深いお悩み編】人生が短すぎると思うときにできる５つの考え方
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人生なんてあっと言う間もっと人生が長ければいいのに… 一時期までそう思ってました。今はそうは思ってませんが、 やっぱり人生は短く、儚い（はかない）ものだ そう思っていた時期があります。 とくに小学生や中学生くらいのときに […]
【深いお悩み編】人生が絶望的に長すぎて困るとき考えたいこと５つ
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長い、長過ぎる…いったいいつまで続くんだ… もう十分なのでは？ そのように思うことありませんか私時々思います 人生ってあまりにも長いなぁ…と。 しかし、そう思ってしまうと人生がつらくなるから、考え方を変えてみてはどうでし […]
【深いお悩み編】長生きしたくない、と悩むときに考えたい５つのこと
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100歳まで生きたい！200歳まで生きたい！ と、無条件でそう思っていませんか？ でも、それって本当… でしょうか。 いえ、長生きが悪いと言いたいのではありません。 そして、音声を追加しました（音量注意！）↓ しかし、本 […]
これまでの努力がすべて無意味に思えるときは、過去の枠組みを壊して吹っ切れよう
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いままで何やってきたんだろう？正直、人生に疲れてしまった・・・ そう考えてしまうあなたは頑張りすぎてしまったのでしょう。 いつかはきっと報われるはず。 なのに待てど暮らせど思った結果がでない。これまでやってきたことはすべ […]
何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方
せっかくやってきたのに、すべてがダメになってしまった。 なんで、こうも上手くいかないの？ あぁ、どうしよう… そのように追い詰められてしまうこと、ありませんか？ ありますよね。 あなたもそうかもしれませんが、私がそうでし […]
過緊張をほぐし、毎日リラックスできる７つの方法
過緊張状態、それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分ではリラックスしたい、と思っていても、体が勝手に緊張してしまう。 あがり症よりも深刻です。ずっと緊張している状態 […]