不安がどうしても頭から離れない強迫観念の７つの対処法
つい、考えてしまう。考えるつもりがないのに、考えてしまう… そういうことありませんか？ 考えないようにしよう、考えないようにしよう そう思えば、おもうほど、それが頭から離れなくって… 怖い！ いやだ。 どうしよう・・・ […]
「対処法」の記事一覧
緊張であたまが真っ白になったときの７つの対処法
緊張しすぎて頭がまっしろ・・・ なにを話そう。どうしよう〜〜！！ と、パニックになったときの解決法を、ここではお話ししたいと思います。 私も意外と緊張しやすく頭のなかが真っ白になったものです。 さっき考えていたことすら吹 […]
【会話】会話で沈黙、気まずい。そんなときの３つの対処法
会話してたら急に沈黙 そして、 ・・・ （え〜と、何を話せばいいんだろう） となったら、困りますよね。 そう、想像してる以上です。 沈黙している時間は、とても長く感じます １分がまるで１時間のよう、 長い！ながい！なが〜 […]