焦りでパニックにならない!そのために大切な7つの考え方更新日:2022年5月20日公開日:2022年3月18日焦りや緊張 やばい! 他の人はできてるのに、自分だけ全くできていない・・・ どうしよう、このままじゃ・・・人生がダメになって・・・ そのように、気持ちが焦っていませんか? そして不安になって、過呼吸やパニックになることはないでしょう […] 続きを読む
過度の心配性で、予期不安にならないための7つのコツ更新日:2022年4月22日公開日:2022年3月15日不安感動じない たまらなく不安で心配になってしまう お金がなくなったら、どうすればいい? 家族が死んでしまったら、どうすればいい? それに・・・みんなに、あれがバレてしまったら… いったいどうすればいい… そうやって、勝手に心配になって […] 続きを読む
これでバッチリ!どれもこれも中途半端にならない7つの考え方更新日:2022年3月22日公開日:2022年2月4日悪い癖自己改革 あともう少し、あともう少しだっていうのに・・・ あぁ、もういいや ほかのことやった方がうまくいく気がする となって挫折してしまった・・・ ありますよね。そういう経験。 どれもこれも中途半端。最後まで完成できた,ためしがな […] 続きを読む