無意識の不安・トラウマに振り回されないための7ステップ 更新日:2020年8月14日 公開日:2020年4月28日 悩み解決 どうしよう、不安に押しつぶされてしまいそう・・・ 何をやっても不安で仕方なかったんです。 過呼吸がひどくって でも原因がわからなくって、 不安と焦りが頂点に達して、 救急車に運ばれました。 自殺衝動とパニック発作のために […] 続きを読む
自分を変えたい!のに変われない、その7つの理由とは… 更新日:2020年7月6日 公開日:2020年4月25日 自己改革 変わりたい、変わろうと誓ったのに、 結局人は変わることができないんだ そのように諦めかけてはいませんか? 小学生の頃から恥ずかしがり屋だった私は、学校や会社でまともに話せず電車に乗るのにすら不安でドキドキ、めまいや吐き気 […] 続きを読む
明晰夢から生まれた明晰リアリティで、幸福リア充の7ステップ 更新日:2020年4月21日 公開日:2020年4月18日 幸せの考え方自己改革 幸せになりたいな! それなら、手っ取り早いのが、明晰リアリティ!というテクニックかもしれません。 この明晰リアリティは、何かと言うと・・・ うぉ〜すげぇ・・・まじかよ! こんな世界みたいことないや と、夜寝ているときにみ […] 続きを読む
今度こそ変わるぞ!と、一時的でなく根本から自分を変える7つの方法 公開日:2020年4月18日 自己改革 今度こそ絶対変わるぞ! だから、6ヶ月後の俺をみてくれよな しゃらああぁぁぁ〜〜 って言ったよね!みんなの前で言ったよね。 それなのに・・・ 一体何度繰り返せば気が済むのかな? あんたは… (というか、俺は・・・か!) […] 続きを読む
不安、憎しみ、汚れきった心の宇宙が、まっさらに浄化される7つの方法 更新日:2021年1月16日 公開日:2020年4月16日 悩み解決自己改革 過去のトラウマに苦しんでいませんか? 生きることに絶望を感じていませんか? 連日のコロナウィルスの報道に… ぎゃ〜あぁぁ と毎晩悪夢にうなされていませんか? だとしたらそれは心の宇宙である潜在意識の世界が、残酷なまでに汚 […] 続きを読む
生き地獄は苦しいよね、だから抜け出そう!悪夢に24時間うなされないようこの9ステップで 更新日:2020年5月27日 公開日:2020年4月14日 悩み解決 いつも不安でいっぱいで、苦しくて苦しくてたまらないよね。 だけど、誰にも言えなくて、自分の中でぐるぐる回ってしまう・・・ ねぇ、こんなにも苦しいことってあるのかな? あるのかな? ないんだよ。それほど苦しいことないんだよ […] 続きを読む
生きてる実感がほしいなら、今すぐやりたい7のこと 更新日:2021年1月16日 公開日:2020年4月11日 幸せの考え方 生きてる実感がほしい! なのに、生きてるのが苦しくて、 誰か助けてよ〜 って、そこから抜け出したいことありませんか? そんなあなたに伝えたいのは、 苦しいよね。 本当に苦しくてたまらないよね。 ってことです。 だから本当 […] 続きを読む
生きてるだけで幸せに思える7つの方法 更新日:2021年2月8日 公開日:2020年4月9日 幸せの考え方 生きてる意味ってなんだろう?こんなに苦しいのになぜ生きるのだろう? と、僕は、ずっと悩んできました。 高校生から15年以上もずっと・・・ それが今では、 生きてるだけで楽しい!あぁ、幸せだなぁ・・・ と、ようやく幸せを感 […] 続きを読む
ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法 更新日:2021年1月17日 公開日:2020年4月5日 自己改革 すぐに不安になってしまう・・・心がそわそわして 落ち着かないなぁ そんなときに試してみたいのが・・・ 心を満たすという意味があるマインドフルネスです。 マインドフルネスというのは一般的には、このような感じで↓ ひたすら呼 […] 続きを読む
他人のネガティブな話を何時間聴いても影響を受けずに居られる7つの秘訣 更新日:2020年8月23日 公開日:2020年4月4日 悩み解決 あなたは何時間も何時間も・・・他人のネガティブな話を聞かされたり、相談を受けて聞いているのではないでしょうか。 どんな話を聞いても、苦しい素ぶりを見せることもなく↓ 落ち着いて冷静に、ただひたすら悩みの声を聞いているのか […] 続きを読む
最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法 更新日:2020年5月27日 公開日:2020年4月3日 悩み解決 気持ちよかったり、 楽しいことなら大歓迎だけど、 不安とか緊張が終わりなく続いていく… そんな、生き地獄って つらくないの? つら〜い! そして、無限ループって 怖くないの? 怖〜い! そう、怖いんです。 死ぬほどつらい […] 続きを読む
終わった事を後悔しない方法 更新日:2020年7月6日 公開日:2020年4月1日 幸せの考え方悩み解決 もういいんだよ終わった事なんてもう考えたって同じだからさ そう言われて納得できる方なら、この記事を読もうとすら思わないことでしょう。 わかってる!わかってるけどいつも思い出してしまうし、あのときを思うと変われるなんて思え […] 続きを読む