今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ更新日:2022年3月6日公開日:2020年7月13日思考ループ悩み解決 いつも一杯一杯になりながら頑張ってるあなたへ そろそろやめませんか? 一生懸命に「頭のなかで」頑張るのを、そろそろやめませんか? 私はこれを言いたい。 そして、 もくじ なぜ、人が悩むのかそのたったひとつの理由 それをわ […] 続きを読む
お金で苦しまないためにできる7つの考え方更新日:2022年3月6日公開日:2020年7月6日お金の心配 お金がなくて、もう生きていられない そんな風に思ったことありませんか。 かつて私はそうでした。 お金の苦しみは、「死」を何度も連想させる恐怖でした。 もしかしたら食べられなくなるのでは?借金取りに脅されるのでは? こんな […] 続きを読む
お金がない、どうしよう…と不安になったときの7つのパニック克服法更新日:2022年3月6日公開日:2020年6月28日お金の心配不安感動じない悩み解決 お金がなくなると呼吸ができなくなったり、立っていられなくなって、おかしくなってしまったり・・・ そんなパニックになってしまう人もいることでしょう。 すぐに稼げない。 ヤバい、どうなる… もしかして…死ぬのかな、 そんな「 […] 続きを読む
お金の不安に襲われたら考えてみたいお金の現実、仕事を辞めてどうやって生きていこう?更新日:2022年3月5日公開日:2020年6月6日お金の心配悩み解決 ここ数ヶ月の収入が激減してしまった方、 正直めちゃくちゃ不安で、貯金も少なくて、この先どうやって生きていけばいいのか、わからない方 あぁ、お金が、どんどん、なくなっていく〜〜 と不安に怯えながら生きてる方へ。 私も、めち […] 続きを読む
お金の心配が頭から離れず、不安におしつぶされそうなあなたへ更新日:2022年5月1日公開日:2020年5月19日お金の心配不安感悩み解決 お金の心配が、頭から離れない…そんなことが何日も続いたら、 そわそわ感が続いて、 どうしよう、お金どうしよう、って、 無意識にお金のことばかり考えてしまって、 食事も喉を通らなくって、 寝ているときもお金のことで不安にな […] 続きを読む
子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた7のこと更新日:2022年5月1日公開日:2020年5月8日悩み解決 毎日が悪夢のようでした。 不安に押しつぶされそうになるのを必死に耐えてました。 その不安に押しつぶされそうな自分をせめて保とうと努力したけれどそれでも生きることが苦痛でしかなかった… そんな私を救ってくれたのが、悠々ホル […] 続きを読む
明晰リアリティで、幸福リア充の7ステップ更新日:2023年4月30日公開日:2020年4月18日幸せの考え方自己改革 幸せになりたいな! それなら、手っ取り早いのが、明晰リアリティ!というテクニックかもしれません。 この明晰リアリティは、何かと言うと・・・ うぉ〜すげぇ・・・まじかよ!こんな世界みたいことないや と、夜寝ているときにみた […] 続きを読む
ブレない自分になるマインドフルネス、7つの方法更新日:2022年3月5日公開日:2020年4月5日動じない自信自己改革 すぐに不安になってしまう・・・心がそわそわして なんだか落ち着かない! そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 いまに心を集中させて、不安を解消し、自律神経のバランスを整えていくといった瞑想法。 一般 […] 続きを読む
他人のネガティブな話を何時間聴いても影響を受けずに居られる7つの秘訣更新日:2022年5月1日公開日:2020年4月4日人間関係動じない悩み解決 何時間も何時間も・・・他人のネガティブな話を聞かされたり、相談を受けて疲れ切っていませんか? それでも、どんな話を聞いても、苦しい素ぶりを見せることもなく、 落ち着いて冷静に、ただひたすら悩みの声を聞いているのかもしれま […] 続きを読む
生きよか.comってどんなサイトなの?更新日:2023年12月31日公開日:2020年3月28日雑感、近況報告 当サイトをご覧くださりまして、誠にありがとうございます。 ブログ管理人のやーやです。 当サイトは、 ・不安で押しつぶされそう・・・・生きることに息苦しさを感じている・・・ そのような方に読んでもらって、 生きててよかった […] 続きを読む
どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ更新日:2023年3月1日公開日:2020年2月20日悩み解決自己嫌悪 頑張れば頑張るほど、いろんなことが空回り… 全部私が悪いんだよね 分かってもらえない 認めてもらえない 望んでいた結果と全然違う・・・ うまくいかないことばかりで生きてる意味すらわからなくなってしまう 運が悪いのかな? […] 続きを読む